不容錯過!經期豐胸飲食小妙方
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月經期間需要多注意飲食,應吃一些清淡易消化的食物,而儘量避免吃一些過於辛辣刺激性的食物。在月經期間,如何在飲食上的調節以達到豐胸的效果呢?
經期豐胸飲食小妙方
豐胸食療1、山藥
山藥是補虛良品,除了能調養氣血,還可以促進乳房發育營養需求,可以熬湯、生吃、煮粥,還可以用來泡茶,怎麼吃都能達到豐胸的效果。
豐胸食療2、木瓜
米醋生薑燉木瓜,這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身,而且還有調理腸胃的功能,幫你打造好身材的曲線。平時,每週可以吃2-3次,在月經的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶,可以將脂肪燃爲脂肪酸,對乳腺發育產生幫助。
溫馨提示:米醋不可以與味精一起吃,否則會引發中毒,同時,爲了身體的健康,儘量不要吃味精。
豐胸食療3、黃豆
黃豆燉豬蹄應該很多人都愛吃吧,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,黃豆有豐富的植物雌激素,兩者強強聯合,具有補血通乳、養顏美容之工效,經常吃,不僅能讓胸部保持豐滿,皮膚也會變得很好。
此外,還可以在月經來的前一個周,直接磨成豆漿喝,豐胸效果也很好。
豐胸食療4、酒釀
爲什麼說酒釀可以豐胸呢,因爲裏面含有酵母菌和醣化酵素,這些都是荷爾蒙的天然來源,能促進乳腺的再次發育。酒釀蛋是個不錯的選擇,而且在月經前一週吃2-3次的酒釀蛋,還可以達到治療痛經的功效。
豐胸食療5、葛根
相信很多人還不知道葛根是什麼?簡單來說,是一種藤本野葛塊根,在中國一些省區是一種常食蔬菜。葛根之所以可以豐胸,主要是當中含有大量的異黃酮,可以模擬分泌誘導素,將身體中的脂肪誘導轉多至胸部,最好的飲食時間爲月經第11-24天,可以熬湯喝,切片泡茶效果更好。
經期這麼吃,還能幫你豐胸呢!趕緊來看看吧。
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