能讓你吃成白富美的女性夏季養生湯
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夏季氣溫高,加之熾熱,很多人都胃口欠安,關於愛人的女孩來說,是很煩心的,由於肌膚也是需求養護的,不吃或許吃很少對咱們身體有害不說,對肌膚也欠好。相比起各種護膚竅門以及自制面膜,大多數的MM更傾向於通過吃來到達護膚作用。今日爲了解決女人夏季護膚煩惱,給我們精選了三款美容攝生湯,不僅能夠開胃,還能養顏,都快來看看吧!
能夠美容的三款女性夏季養生湯
女性夏季養生湯:桂圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
做法:把肌肉切片,然後參加這些資料一同放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
成效:改進肌膚枯燥和暗沉,讓肌膚重現光澤,還能有用改進臉部斑駁,削減色素沉積,這款美容養顏湯的味道也非常鮮美。
女性夏季養生湯:蓮子桂圓湯
原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:先將蓮子用水泡發,去皮去心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中,加水適量,煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每週服用1--2次,可經常服用。
功效:具有補心血、健脾胃的功效,適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
女性夏季養生湯:淮山銀耳雞腳湯
材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿蔔半個。
做法:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,參加薑片和幾滴白酒,煮開後撈出沖刷潔淨血沫;雪耳泡發至軟,去蒂後撕成小朵,淮山和胡蘿蔔別離剝皮後切厚片;悉數資料放進湯鍋,大火煲至水開後,轉小火煲2個小時。
女性夏季養生湯:藕蓮飲
材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。
功效:具有清熱涼血,止血固經之功效。
女性夏季養生湯:綠豆百合羹
材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適當。
做法:將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。然後洗淨,放入鍋中,參加適當的水,用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛;然後參加適當的糖調味即可。
成效:美白、潤澤肌膚,排毒。
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