夏季養生“7杯”茶 讓你的夏季清涼起來
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一轉眼,2015年又將過去一半了,炎炎夏日也在大家還沒有準備好的情況下就來臨。天氣慢慢的炎熱起來,很多人很容易出現一些不適的情況,那麼該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養心茶,讓你在這樣夏季清涼起來。
在夏季很多人容易出現食慾不振的情況,那麼這時候喝茶就是最好的選擇了,茶的種類有很多,不同的茶不同的養生功效,不信你就試試吧!
夏季常喝7種茶
夏季降脂茶
材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。
做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。
功效:預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。
寧心安神茶
材料:茯苓10克、遠志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。
做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。
功效:適用於工作忙碌或學業壓力較大的人羣,能有效幫助舒緩壓力,安心凝神。
麥冬滋陰茶
材料:麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。
做法:將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。
功效:收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。
養生茶
丹蔘活血茶
材料:桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹蔘1錢,川七1錢。
做法:將藥材加3碗水放進鍋裏共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。
功效:針對治療胸悶胸痛,口乾發力,嘴脣紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎。
柏子仁茶
材料:柏子仁15克。
做法:藥材洗乾淨後放入茶壺,沸水沖服,用作茶喝,一天3到5次,一日一劑。
功效:潤腸潤肺,養心護心,寧神安眠,能治療心悸、多夢、失眠。
參斛茶
參斛茶
材料:太子參15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。
做法:將粉末用開水沖服,每天兩次。
功效:補氣生津,養心護神,能治療心慌多夢,心悸頭暈,氣短乏力。
逍遙花茶
材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。
做法:將藥材裝進沙袋,再放入保溫杯,用沸水泡飲,可加蜂蜜。一個星期3次。
功效:定心養神,滋陰養胃,適合晚間多夢,心悸胸悶的患者。
結語:以上就是小編爲您介紹的這7款養心茶,怎麼樣是不是覺得還可以呢?自己可以去市場購買回家沖泡哦。但是在飲茶之前要注意相關的事項,茶不是隨便就可以喝的,如有更多的瞭解可以去我們的網站看看哦!
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