如何預防吹空調所導致的月經病
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最近,不少辦公室女性都在抱怨:室外熱浪襲人,恨不能住進冰箱;反觀室內,冷氣太足,不穿長袖要圍披肩,不穿長褲長裙要遮小腿,簡直就是冰火兩重天。對於身體素質較差的女性來說,持續不斷的冷空氣刺激催生的不是雞皮疙瘩,是月經不調,痛經。
三個小方法預防空調環境導致月經病!
1、空調開機1-3小時後,最好關一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。
2、要把室溫恆定在26℃左右。
3、開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是絲襪也好。
空調病有哪些症狀
1、呼吸道疾病
因爲呼吸道是最脆弱的,所以冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀,嚴重的話便會導致肺炎了。如果不及時治療的話,就會持續發燒、乾咳、打寒戰,最終因爲呼吸衰竭而死亡。
2、大腦神經會失衡
空調除了會致人感冒之外,對大腦的傷害也相當嚴重。因爲空氣裏含有的陰離子不僅能抑制人的中樞神經系統,還能緩解大腦疲勞,但空調過多吸附了陰離子便會讓屋子裏的陽離子越來越多,當陰、陽離子失調便會讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡,讓人感覺渾身難受。
3、關節、腸胃易受涼
長期吹空調的話很容易會引起關節疼痛,因爲夏天室外的空氣灼熱,相反室內的空調冷氣便會開得很低,加上衣服單薄,就會很容易刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,最後導致關節受損、受冷和疼痛等。精彩推薦:三個讓你擁有空調病的原因
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