寶寶睡覺枕頭全溼掉 竟是頭部猛出汗
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其實寶寶在睡覺時出汗多是很常見的,家長們無須擔心,寶寶在睡覺時出汗多並非都是體質虛弱身體有病,大部分的寶寶都是生理性多汗。寶寶睡覺出汗多的原因有哪些?寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢?
寶寶睡覺頭部出汗多是怎麼回事
有些寶寶在睡覺時經常出汗,尤其是頭部,出汗情況非常厲害,連頭髮都浸溼了。那麼,是什麼原因導致寶寶睡覺頭部出汗多呢?
寶寶正處於快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發體內的熱量,再加上寶寶的植物神經發育不健全,剛入睡時,交感神經會因爲失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況,這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內,且出汗部位多集中在頭部,一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止,並隨着年齡的增長而逐漸消失。這種情況,在醫學上稱爲“生理性多汗”。除此之外,以下這兩種情況情況也會導致寶寶睡覺頭部出汗多:
1、捂得太多
晚上睡覺時,家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度,喜歡把他捂得嚴嚴實實的。其實,這是不對的。因爲小兒的體溫調節功能還沒發育完善,再加上被捂得嚴嚴實實的,就會造成產熱過多,所有隻能通過排汗來散熱。
2、營養過剩
有些家長因擔心孩子營養不良,總是想方設法讓他多吃補品,殊不知,正是由於這樣導致他出現營養過剩,即使入睡後身體仍產生大量的熱能,故只好通過排汗來散熱。
如何解決寶寶睡覺出汗多
1、室內保持適宜溫度
減少寶寶睡覺出汗。溫度太高是嬰兒猝死綜合徵的一個誘因。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱,溫度保持在大約16~21℃之間就行了。
2、穿衣適量
避免寶寶睡覺出汗多。寶寶睡覺時穿衣的多少、薄厚,可以按照你在什麼都不蓋的情況下感覺比較舒適爲宜。不要給寶寶打襁褓,他的嬰兒牀裏也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。
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