女人如何抗衰老 留住青春的方法推薦
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俗話說“歲月是把殺豬刀”,隨着年紀的增長我們也在不斷的衰老,想必沒有哪個女性希望自己變得又老又醜吧。因此很多女性朋友們就要問了,在生活中女人抗衰老該怎麼做呢?別急,小編這就爲大家介紹女人抗衰老的方法,供大家參考。
女人抗衰老的7種方法
1、洗臉時加點“料”
養顏護膚第一步是洗臉,所以洗臉是很重要的事。小編提醒,在洗臉的時候加一些東西,會讓皮膚變得更好,還能夠防衰老。
(1)、食鹽。在洗臉水中加入一點點食鹽,能清除皮膚的油脂,去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,洗了一週後,面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。
()、綠茶。洗臉水中加綠茶也能抗衰老,除此之外還能細膩肌膚,抵抗輻射。因爲茶裏面含有茶多酚,有抗氧化作用,可以防止肌膚衰老。尤其適合長期使用電腦的女性,抑制皮膚色素沉着,減少過敏反應的發生。
(3)、米醋。洗臉是每個人早起睡前都要做的事情,養顏護膚第一步也是洗臉,所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”,就能防止變老的腳步。
在洗臉水中加入米醋,能夠壓制皮膚細菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚角質層,使毛孔暢通,減少感染性皮膚病發生。長期使用會增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性。
2、常做舌頭操抗衰老
(1)、每天早晨洗臉後對着鏡子,舌頭伸出縮進,各做十次,然後把舌頭放在嘴巴外面,左右擺動爲一組,做五組。
(2)、坐在坐在凳子上,雙手十指張開放在膝蓋上,上半身稍微前傾,鼻子吸氣嘴巴大大的張開,舌頭吐出來並呼氣,睜大雙眼,平視前方,反覆操作5次。
(3)、嘴巴張開,舌頭伸出並縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次,接着舌頭伸出與縮進,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次即可。
3、使用眼霜
很多人會以爲使用眼霜是熟女人才做的事情,其實不然哦。人的肌膚在25歲之後就會漸漸的衰老,在眼角也會漸漸的爬上魚尾紋,還有在眼周肌膚上也可能出現細紋。雖然這些細紋、幹紋不明顯,但是等明顯之後你再來懲治這些假性皺紋就早已變成了真性皺紋了,爲時已晚吧。所以,要及早防治這樣細紋哦。
4、積極防曬
不要忽視了防曬,要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來,這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退,於是發現只要一曬黑,就很難白起來了。所以,一定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。
5、時刻保持肌膚水潤
肌膚缺水乾涸更容易長皺紋,還會導致水油失去平衡,很容易讓你臉上全是油,成爲“油田”,毛孔也會變大,還容易出現黑頭。而且肌膚缺水話,顯得異常的乾燥,同意出現細紋等,尤其是在眼角的地方出現。缺水的肌膚沒有光澤感,一看就知道是衰老的肌膚。所以,想要抗衰老就需要做好補水保溼的工作,時刻保持肌膚的水潤。
所以,一定要使用保溼補水的護膚品,最好是選擇富含礦物質的配方,可以使皮膚最大限度地吸收氧氣,給細胞儲備充足的能量有效防止細紋過早出現哦。
6、定期使用各種面膜
在做好了防曬和補水保溼的工作之後,還有做一些保養肌膚的工作了。這就需要你要勤快一點,每週要做1~2次的面膜,各種功效的面膜都需要做哦,尤其是美白保溼要經常做。做那種片狀的,也可以經常自制面膜哦。
最普遍的莫過於將蜂蜜、橄欖油加上珍珠粉、牛奶等一起攪拌均勻後敷在臉上15分鐘左右,然後洗乾淨就可以了。還可以做海藻面膜,效果非常不錯。當然,爲了方便一點,你還可以做免洗睡眠面膜,讓你在睡夢中也能保養肌膚。要知道夜間對肌膚的保養是非常重要的。
7、收縮毛孔
毛孔粗大會產生一系列的肌膚問題,不僅難看,還容易出現黑頭、粉刺、長痘痘、出油等問題哦。所以,毛孔粗大不可忽視。如果天生毛孔粗大,可以經常做面膜清潔護理,保持毛孔清潔,防止細菌感染,避免毛孔更加粗大。同時,每天的清潔工作一定要做好。早晚要好好的洗臉,使用清爽型的洗面乳,徹底清潔深層肌膚。如果有粉刺出現的話,最好不要用手去擠,因爲我們的手有很多的細菌,很容易感染,會讓毛孔更加的粗大。
如果你的毛孔粗大,清潔臉部要做好,同時還要多補水,使用收縮毛孔型的爽膚水或者是柔膚水是非常有必要的哦。
女人們都很怕變老,以上爲大家推薦的抗衰老方法,女人們不妨多加參考。同時也要注意堅持下去,否則達不到好的效果。
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