怎樣治療眼睛乾澀 推薦4款花茶
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
到了秋天,因爲氣候乾燥,我們往往感覺到眼睛乾澀,一般來說,這是因爲乾燥的環境裏,水分蒸發得比較快,人體內的水分也同樣容易消耗。所以,人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀。
怎樣治療眼睛乾澀 推薦4款花茶
1、菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
枸杞子適量,用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
4、決明菊花山楂茶
決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
緩解眼睛乾澀的方法
1、多眨眼
或者是適當的使用滴眼液,可以及時給眼表補充水分,緩解眼部疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等,電腦操作者應增加維生素A、B1、C、E的攝入,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。每天可適當飲綠茶,因爲茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射的功能。
3、合理放置電腦
爲了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環境照明要柔和。
4、常做眼保健操
眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用;眼部局部熱敷也是非常奏效的方法,基本原理與眼保健操一樣。爲減少眼部的乾燥,還可以適當使用角膜營養液。
5、保持充足的睡眠時間
人體正常的休息時間是每天8個小時,而且睡覺的同時,眼睛也在休息。
6、適當使用滴眼液
使用滴眼液是一個緩解眼部疲勞的方式。但是過度使用滴眼液,滴眼液裏面的一些化學物質,會給人體造成一定的影響。
精彩推薦:白領怎樣做可以緩解眼睛乾澀
男人需養生 推薦4款花茶
前列腺肥大怎麼治 推薦4款食療方
精囊炎怎樣治療 小編推薦4妙招
上班族眼睛乾澀 每天4杯茶遠離電腦的侵害
上火易傷肝 推薦4款降火花茶
眼睛乾澀最好治療方法 眼睛乾澀最好治療方法有什麼
眼睛乾澀是咋回事?如何預防眼睛乾澀
秋季眼睛乾澀怎麼回事呢
引發眼睛乾澀的4個原因
預防眼睛乾澀的2款維生素
有弱精症怎樣治療 推薦4個方法
怎樣治打呼嚕 推薦四款療效偏方
眼睛乾澀疲勞多吃薺菜甘薯 推薦3種護眼食物
眼睛乾澀怎麼辦?按摩4個穴位可緩解
怎樣治療鼠標手 推薦4個常見方法
秋冬眼睛乾澀是怎麼回事呢
眼睛乾澀是怎麼回事
眼睛乾澀吃什麼好:這些食物有效緩解眼睛乾澀
中醫如何治療青光眼 推薦4種梅花針療法
顏寧的眼睛怎麼了 有問題爲什麼不接受治療
乾眼症飲食注意事項 推薦喝4款茶飲
中老年人眼睛乾澀怎麼辦
緩解眼睛乾澀的中醫食療方
眼睛乾澀模糊怎麼辦 白領保護眼睛的花茶推薦
推薦四類治療乾眼症的藥物
乾眼病怎樣治療 乾眼病吃什麼好
冬季眼睛乾澀怎麼辦 這樣護眼效果好
眼睛乾澀是什麼原因 怎樣預防眼睛乾澀
怎樣才能治療凍瘡 推薦4個偏方
青光眼眼睛乾澀怎麼辦呢
導致眼睛乾澀的原因有哪些 眼睛乾澀怎麼辦
怎樣治療弱精症 專家推薦4個方法
喝枸杞黃精湯可治眼睛乾澀