產後如何做乳房按摩 乳房按摩方法推薦
本文已影響6.55K人
本文已影響6.55K人
女性生產過後就需要積極地給寶貝哺乳,如果產後能夠對乳房做一些必要的按摩的話不僅僅可以促進女性乳汁的分泌,而且還可以起到豐胸的效果,其實產後是豐胸的好時機,廣大的女性朋友一定不要錯過這個好時機哦。那麼產後如何做乳房按摩呢?睡前乳房按摩怎麼做呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
產後如何做乳房按摩?
1、一隻手從乳房下面托住乳房並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,之後輕輕擠壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。
2、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要太大力,次數不要太多,每天堅持最佳。
3、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈。再將雙手放回原處重複20次。
4、左手放在左胸外側,沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次。然後換方向由右邊開始。
5、一手負責一邊乳房,雙手同時用四隻手指握半拳的抓着乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經常做,大約3至4星期就會有顯着的效果。
6、手保持同樣的形狀,從左胸開始,左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。兩隻手交錯着推左乳,重複30次以後,然後換右乳,此動作可提升胸部。
睡前乳房按摩怎麼做?
完美胸部怎樣得到呢?小編建議睡前常做乳房按摩,以下爲大家介紹睡前乳房按摩方法,大家不妨來看看。
1、雙手手掌放在左耳下方,順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩,右邊也重複同樣的按摩手法。
2、雙手分別放在左右肩膀上,然後交差向腋下按摩。
3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
4、兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
5、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推,另一邊乳房也重複同樣的按摩手法。
6、兩手五指順着乳房四周由內而外打圈按摩。
7、右手放在左胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
8、兩手由乳房下方開始向腋窩方向,邊按摩邊連續提拉。
9、一隻手手掌托住一邊乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房。
溫馨提示:以上每個動作重複3次爲一組,每天重複3組。
小編提醒採用對的乳房按摩方法對女人來說,不僅僅能保健乳房,還能讓乳房變大。以上爲大家介紹了產後及睡前做的乳房按摩方法,大家不妨認真看看。另外,此前爲大家介紹了“哺乳期怎麼做乳房按摩”這個問題,有興趣的朋友們,也可以多加了解下。
乳房怎麼變大 小編教你幾個豐胸按摩法
乳腺囊腫能按摩或熱敷嗎
如何利用經期豐胸 推薦快速豐胸按摩手法
陽痿怎麼辦 推薦6個按摩方法
乳房一大一小咋辦 按摩加運動助你豐胸
有什麼方法讓乳房變大 運動+飲食+按摩效果更好
乳房怎樣變大 按摩四種手法讓罩杯升級
怎麼促進少女乳房發育 適當做些胸部按摩
乳房怎麼摸會變大 按摩豐胸祕籍不容錯過
關於乳房按摩 這四個謠言不可信
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
催乳師天價難求 新媽媽自學催乳按摩法
產婦催乳按摩方法介紹 如何做好產後調理
產婦怎麼按摩催乳 強烈推薦四種按摩方法
乳腺增生怎麼辦 喝喝疏肝茶按摩按摩就可以
乳腺囊腫可以按摩治療嗎?
小兒厭食症如何治療 推薦3個按摩方法
浴後如何按摩能減肥
按摩椅的選購知識-按摩椅如何清潔?
乳腺結節按摩 乳腺結節4B怎麼辦
女性如何豐胸 推薦按摩豐胸法
男性如何補腎 四大按摩法推薦
早泄怎麼辦 推薦5個按摩方法
男催乳師月入2萬稱不在乎非議 乳房能否按摩?
如何按摩消副乳 常摸胸部讓副乳變正乳
經期豐胸手法 按摩這些部位讓乳房變大
如何治療早泄 推薦6個按摩方法
如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經
乳房按摩的好處有什麼 哪些食物可以預防乳腺癌
乳房豐胸按摩手法,乳房豐胸按摩手法是什麼
按摩乳房作用大 防止下垂又豐胸
乳房脹痛的按摩方法是什麼?如何預防產後乳房脹痛?
怎麼按摩讓陰莖變大 推薦2個方法