經常腳麻怎麼回事 原因竟是這3個
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活中有很多人經常會出現腳發麻的情況,但對於腳發麻是怎麼回事卻不瞭解,這就難以進行有效的預防以及治療了。瞭解腳麻是怎麼回事,是廣大患者最重要的一點,只有這樣纔能有效的促進身體的監看。
經常腳麻怎麼回事
一、痛風
現如今由於電腦的普及,大部分家庭中都有電腦等配置,但隨之而來的就是各種電腦病的出現。一項調查研究發現俺,近年來因爲過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見,這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫等情況,而經過抽血檢查時發現其尿酸值高達9.2mg/dl,而一般情況下正常的數值應該是在4-7之間。這部分患者明顯的患有痛風症狀,經過一段時間的治療後腳麻及關節疼痛等問題都能獲得有效的改善。
痛風患者多半都存在有腳麻的情況,之所以如此是因爲尿酸沉澱在正中神經處,這個時候就會因此而壓迫神經,從而導致患者出現腳麻疼痛等方面的問題。
二、腦缺血
大部分老年人在平時都患有腦缺血等問題,經常會因此而導致出現頭暈、頭疼等問題,還有部分老年人還會因此而導致腳麻木等情況的出現。專家提醒,老年人一旦出現有腳麻木的情況時就必須要引起重視,因爲這很有可能是中風的前兆。尤其是一些患有高血壓、高血脂,高血壓等慢性病的老年人,這些慢性病都會引起血管硬化,加上老年人血液粘稠度會增高,從而導致腳發麻的情況時有發生。
對於這部分老年人患者,在日常生活中應該定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查,可以單發現有血壓升高以及血脂上升等情況,就要進行及時的治療。同時在平時還要注意多飲水,服用一些藥,以此來降低血液黏稠度,防止血栓形成,同時腳發麻的情況也就能夠得到有效的緩解了。
三、頸椎病
頸椎病現如今已經成爲現代人最常見的一種病症,並且一般都發生在中老年身上,但近幾年時間來頸椎病的發病率越來越年輕化。而頸椎病同樣是腳發麻的原因之一,患有頸椎病的患者經常會因爲頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而導致出現腳麻的情況。患有頸椎病的患者可以通過做頸椎x光片診斷。
腳麻了吃什麼
要多吃些含鐵的食物
比如像菠菜(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物
如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,儘量做到食物的多樣化。
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