身體6大部位很怕冷 這樣保暖才正確

冬季到了，天氣非常的冷，很多的人非常怕冷，感覺穿再多的衣服也是冷，尤其是身體的一些部位，比如腳、手、脖子等，其實身體的有些部位是非常怕冷的，所以要想順利過冬，身體的這些部位就要做好保暖工作，保暖不光是穿暖就可以了，平時還要多吃些禦寒的食物，讓整個身體暖起來，這樣就不再怕冷了，下面小編就來介紹一下身體的這些怕冷的部位該如何保暖？

膝蓋

膝蓋是連接大腿和小腿的中間部分，膝蓋如果受涼的話那關節疾病就會找上門來，大冬天了，很多愛美的妹子們還在穿着裙子，露着大白腿，這樣膝蓋不着涼纔怪呢，所以膝蓋保暖很重要，最好是選擇長褲子，有保暖效果的，如果還冷那就再加條秋褲嘍，注意運動的時候活動量不要過大，除了冬季保護膝蓋之外，下雨陰天或是下雪天，還在夏天在空調方里待着的時候一定要保護好膝蓋彆着涼。

腳

有的人的腳一年四季摸上去都是冰冰的，這就是腳涼的一種情況，腳是最怕冷的身體部位，所以腳的保暖工作一定要做好，最好是每天睡前用熱水洗洗腳，時間充裕的話泡泡腳是最好不過的了，泡腳可以讓全身都暖和起來，在泡腳的時候注意水溫，還要多按摩一下腳，讓身體更暖和。

腰部

女性腰部也是需要保暖的部位，如果腰受風的話也會鬧情緒的，非常容易惹上一些疾病，比如腰痛、痛經等，天冷的時候一定要穿長外衣，蓋住腰部的，不要穿露臍裝，讓腰部裸露在外的話非常容易受風，平時沒事的時候用雙手搓搓腰，先把手搓熱後再按摩腰部，每天幾十次，可以讓腰部保持溫暖。

頭部

頭部也是怕冷的一個部位，有的妹子就說了，我是長頭髮，出門不怕的，其實不然，天冷的時候要給頭部保暖，冬季如果需要出門的話最好是戴頂帽子，帶帽沿的可以把額頭蓋住，此外，早晨多用梳子梳頭也可以讓頭皮發熱。

脖子

脖子是連接頭部和身體的一個重要部位，如果脖子受涼的話就會很容易感冒，嚴重的還會惹上頸椎病，冬天不管是屋裏還是屋外，最好是穿帶領子的衣服，可以包住脖子，讓它不再受涼，出門的話戴條圍巾那是最好不過的了。

耳朵

有的人說耳朵還怕冷啊，沒錯，很多北方地區的溫度已經零下十幾度了，出門如果不保護好話，肯定會長凍瘡的，建議大家外出的時候要給耳朵也穿上衣服保暖，戴上耳罩或是帽子、圍巾什麼的，從室外進入暖和的室內，可以用手搓一下耳朵，讓耳朵快速回暖。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）