女人冬季不保暖很傷身 這些部位不可忽略
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冬季那麼冷,不注意保暖的話,估計分分鐘都會凍成面癱的。再說了,不及時保暖,讓身體受寒的話,對女人來說會有很大的傷害。因此,女人們在冬季要認真保暖,將保暖放在冬季養生的第一位,這樣纔能有健康的身體,讓女人順利過冬。
女人冬季受寒容易導致三個部位受傷
1、子宮受寒冷侵襲,容易出現宮寒。
很多女人冬季不注意保暖腹部,導致寒氣從肚臍進入腹部,之後侵入子宮。只有子宮保暖溫暖才能讓其正常運作,一旦子宮受寒則會影響其內部血液的循環。因爲血液遇到寒氣容易出現凝結,子宮沒有足夠的血液滋養的話,就好比大樹沒了水分一樣,很容易就會“壞掉”的。寒氣一直積聚在子宮內部,子宮最終會導致宮寒,影響正常地收縮。
2、腳底在冬季也很容易受寒,不及時保暖危害大。
當女人們在冬季的時候,只顧這形象而不保暖時,雙腳沒有做好保暖措施時,很容易導致雙腳受到寒氣的侵襲。要知道雙腳有很多的穴位和經絡,腳底被寒氣侵襲後受傷就會通過經絡影響到全身。
比如說雙腳冰冷的女人們,總是容易生病,因爲雙腳受寒會導致人體免疫力下降,對抗疾病的能力也減弱。要是腳底的寒氣通過血液循環而走遍全身的話,那麼身體很多部位都會受到傷害,比如經常出現腰痛、腹痛、胯部痛、小腿痛等,不管是哪一種疼痛,都是十分折磨人的,不僅影響行動還可能會影響工作。
3、冬季受寒會影響脖子的健康,女人要及時爲脖子保暖。
現在很多女人工作的時候,總喜歡保持低頭的姿勢,這樣的話,很容易導致脖子部位的肌肉一直處於僵直的狀態,脖子部位的肌肉沒有得到放鬆的話,勞損就會加重。如果冬季又沒有及時做好保暖措施,讓脖子受寒的話,會導致該部位的肌肉出現痙攣,很有可能會誘發頸椎病。
所以說,女人們在冬季的時候要爲脖子做好保暖措施。比如說請養成戴圍巾的習慣或者是穿高齡的衣服,避免脖子直接暴露在空氣之中。這樣做除了能爲脖子保暖之外,還能抵禦寒風的侵襲。
女人冬季保暖的小訣竅
1、走路的時候請戴手套,不要將雙手放入外套或是褲子的口袋裏。
走路的時候很多女人習慣將雙手放入衣服上口袋中,這樣雖然可以爲雙手保暖。但是這樣的姿勢很容易讓女人們的身體不自主地縮起來,雙手不擺動的話,血液循環就沒有那麼流暢,影響身體生熱,反而會讓身體變得愈來愈冷。
建議外出的時候請一定要爲雙手戴上手套,同時要甩動雙臂。增加手臂肌肉的活動,促進身體血液的循環,幫助身體生熱,讓女人再也不怕寒冷。
2、戴帽子時要將耳朵也包起來,這樣可以減少熱量的喪失。
女人冬季戴帽子不只是爲了好看,更有助爲頭部保暖,避免身體熱量的散失。因爲頭部散熱的速度是全身的百分之三十。耳朵雖然比較薄,但是其面部比較大,要是暴露在空氣之中的話,也是比較容易散熱的。所以說,冬季的時候,女人外出時戴帽子有助頭部的保暖。請一定要選擇外沿比較長的帽子,這樣才能將耳朵也一樣包起來。另外,小編提醒,女人冬季的時候不妨把頭髮披在肩上,請不要扎馬尾,不然的話,耳朵容易受涼。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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