冬季養生喝什麼粥好 五種養生粥不可少
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
冬季來臨,正好是養生進補的季節,俗話說得好,“藥補不如食補”,今天小編就給大家推薦五種冬季必不可少的養生粥,下面一起來看看吧。
蘿蔔粥
原料:白蘿蔔1個,粳米適量。
製作:白蘿蔔擦絲,與粳米共煮成粥。
適用:適於腹脹,納差,便祕者。
慄米粥
原料:栗子若干,粳米適量。
製作:栗子去皮,加粳米共煮成粥。
適用:適於腰痠腿軟,神氣疲乏者(糖尿病病人慎用)。
山藥粥
原料:懷山藥50克,粳米適量。
製作:山藥洗切塊,與粳米共煮成粥。
適用:適於腰痠痛,慢性腹瀉者飲用。
四黑健身粥
原料:黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米適量。
製作:將黑木耳泡發後切碎,加入其他原料共煮成粥。
適用:虛弱,失眠,便祕患者服用。
枸杞紅棗粳米粥
原料:枸杞50克,紅棗20個,粳米適量。
製作:共煮成粥。
適用:益氣養顏,適於虛弱、氣色不好者(糖尿病患者慎用)。
喝這10種粥可養胃護胃 健康不可少!
三種男人必喝的夏季養生粥
春季養生吃什麼好 七種食物不可少
夏季養生吃什麼 推薦5款養生粥
美好的早餐從粥開始 冬季養生粥推薦
秋季以藥粥養生 推薦五款藥粥
夏季養生保健粥有什麼好處
養生粥品 這個冬季不能少健康必備!
春季養生粥 推薦十款養生粥
冬季補氣血養生粥
怎麼做好冬季養胃粥?
冬季喝什麼粥好呢
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
胃不好喝什麼養胃粥養胃?
養胃吃什麼粥好 這五種粥很適合
冬季養生喝什麼粥好 冬季養生喝哪些粥好
喝什麼粥不會胖 這10種粥最養胃
冬季如何養生 推薦3款養生粥
夏季養生季 五款養生粥清熱又解暑
秋季養生粥 晨起喝粥最養生
孕婦喝什麼粥好 十五種營養粥每天不重複安胎去水腫
夏季要多喝粥 推薦4道養生粥
春季養生吃什麼好呢 養生粥與養生菜有什麼推薦
夏季養生:心臟不好不妨多喝這兩道粥
冬季喝什麼茶可以養生
冬天養生保健適合喝什麼樣的粥
冬季養生粥配方是怎樣
立冬適合喝什麼粥好?五款立冬節氣養生粥
冬季養生喝什麼湯好呢
冬季喝粥養生滋補有活力 營養健康從一碗粥開始
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
適合秋天喝的養生粥 推薦下面五種
秋冬季養生粥有哪些