女人想要變美 起牀三件事不能少
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很多女人每天都爲了工作和家庭,忙得團團轉,爲了能夠多休息一會兒,總是睡得很晚。等掙扎着起牀的時候,已經不早了,爲了趕上工作時間,總是匆匆匆忙忙地就出門了,導致了很多應該做的事情給忽略掉了。其實小編提醒,女人們起牀時應該要做下面這幾件事情,這樣才能讓自己變得更美一些喲。
起牀要做這些事讓女人變更美
1、來不及吃早餐要自帶候補食物
很多女人也許有賴牀的習慣,因此經常沒有時間吃早餐就走掉了。建議來不及吃的話,可以將一些食物簡單裝進袋子裏,等到了公司的時候再吃。比如說在帶走一個麪包、帶走一根香蕉,帶走一杯酸奶(有包裝的)。這些東西都可以在前一天下班的時候先購買好,等第二天起牀之後,事先將這些東西放在袋子裏,出門的時候直接提走就好了。
這雖然是一件小事,但是對女人的健康卻很有益處,因爲只有吃了早餐,女人才會有精力工作,才能讓身體和肌膚都能吸收到足夠的養分,讓她們的身體和肌膚都變得更好。
2、起牀後要喝杯酸奶
酸奶裏面含有豐富的鈣離子,有了它身體能夠更好地消耗身體裏面的脂肪,如果再喝酸奶的同時,搭配着蔬菜或是穀類食品一起吃的話,則能夠發揮更好的效果。對於想要苗條曲線的女人來說,這樣做可以達到她們瘦身的目的。
另外,小編提醒,腸胃有問題的女人,不要一起牀就喝,因爲此時處於飢餓的肚子空空的狀態。此時喝酸的東西比較容易傷胃,所以說,最好是已經吃了一點食物之後,再開始喝酸奶。
3、早餐前後要及時補水
很多女人一起牀就有喝水的習慣,這樣做是爲了清空腸胃,掃除腸胃裏面的殘留物質,之後這些殘留的物質以及部分毒素,隨着糞便被一起排出來。以此來減輕身體的負擔,減少被毒素侵蝕的機會。另外,喝水的時候還能幫身體補充水分,因爲體內很多系統運轉需要水分的助力,再者水分可以滋養皮膚,使其變得水嫩一些。
另外,早餐之後也要適當喝些水,因爲吃完早餐後身體內部的食物一些會增多,如果吃的一些之外比較乾燥的話,腸胃消化時就比較費勁。此時喝水的話,就可以讓食物變得軟一點,也就說讓腸胃更好地消化食物。
起牀後如何護理肌膚
想要變得更美,女人們在起牀之後也要及時護膚,不然的話,女人的肌膚會老化得更加快喲。至於具體怎麼做,那就要往下看了:
很多女人爲了趕時間,洗臉的時候總是很匆忙,比如說就是簡單地浸溼面帕,之後隨便擦自己的臉部而已。洗臉的時間估計還不到一分鐘就結束了,這樣簡陋的洗臉方式,你覺得能將臉部洗乾淨嗎?答案當然是,不可能了。
要知道面部在晚上的時候,也許有進行更新工作的,所以面部其實已經堆積了很多內層皮膚排泄出來的廢物,還有一些舊細胞之類的,你的整張臉都是很髒的。所以,女人們早上起牀之後,必須要認真洗臉。
第一步:洗淨雙手,雙手捧水拍向臉部,同時上下揉搓下臉部。
第二步:往手心中擠出潔面乳(注意不要用刺激性強的,建議使用溫和類的),加幾點清水,再用手指攪勻直至出現泡沫爲止。
第三步:將已經出現泡沫的潔面乳塗抹在臉部的雙頰、鼻頭、額頭和下巴這些部位,之後雙手以打圈方式將臉部潔面乳搓開,注意力度可以重一點但是不要過度。同時要努力按摩臉部,讓臉部放鬆一些。
第四步:雙手捧水直接搓洗臉部,爲了將潔面乳更好地洗掉,建議要多用清水洗幾次。
第五步:臉部的潔面乳被清洗乾淨之後,用柔軟一些的毛巾輕輕擦拭面部殘留的水分,之後在臉上塗抹面霜就可以了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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