不想經期受罪 女人絕對不要做這幾件事
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
經期對於女人來說,十分地重要的,因爲在這幾天裏,再堅強的女人,都會變得很脆弱。因爲經期的時候,很多女人都會出現不適,比如說頭痛、腹瀉、肚子疼等等,其中最要命就是痛經。爲了避免這些不適的出現,女人們在經期的日子,要拒絕做不該做的事情。
女人經期不能做哪些事
第一、洗澡時不能用清潔物品
洗澡的時候,將身體衝溼了以後,人們就會抹上沐浴露或是香皂清潔物品,然後不斷摩擦身體,幫助清除污垢。但是經期的時候,女人們則不應該這樣洗,只需要簡單地用溫水沖洗一下皮膚表面的汗液就好了。
之所以這樣說是因爲行經期間,女人們陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力能力沒有那麼強。如果用沐浴露或是香皂容清潔身體的話,就會一部分沐浴露和香皂成分附着在陰部皮膚表面,造成陰部被感染,最終出現瘙癢難忍的尷尬。
所以說,女人們要記住,在經期洗澡簡單地用溫水沖洗身體和陰部就可以了,沒必要用其他的清潔用品。
第二、不要去捶打腰部
生活中當你感到腰部痠痛的時候,往往會選擇單手握拳,然後稍稍用力捶打腰部改善問題。但是月經來了這樣做卻會帶來傷害,因爲經期出現腰痠的原因是盆腔充血所致的,這個時候若是用力捶打的話,反而會導致盆腔充血問題加重,致使酸脹感只增不減。
除此之外,經期頻繁捶打腰部的話,也是不利於修復癒合,從而造成經血量變多,使得你排血天數增加。所以說,在經期的時候,當你有腰痠問題時,千萬不要去捶打腰部。
第三、不要吃油炸的食物
油炸的食物聞起來很香,所以很多女人平日裏都愛吃,比如說炸雞、油條、炸瘦肉之類的。這種油膩的食物,女人們應該少吃,尤其是月經期的時候。因爲經期女性的皮膚容易分泌出更多的油脂,同時,細血管會擴張開來,從而致使皮膚變得敏感。
此時若是進食油炸的食物,就容易給皮膚增加負擔,造成皮膚出現粉刺、痤瘡等,讓你的皮膚變差。還有就是處於經期的時候,女人們身體代謝脂肪和水的速度會減慢,此時吃它還會造成大量脂肪堆積在身體裏面,讓女人們變肥胖,到時候減肥可難了。
女人經期該做的事情
1、給皮膚補水
經期的時候,身體內的激素水平會升高,此時你的皮膚會變得比較光滑,同時毛孔也會縮小。若是這個時候爲皮膚補充水分的話,水分在皮膚內駐留的時間就會變得更長一些,幫助你保護皮膚。讓你月經過後,皮膚也依舊保持水嫩。所以說,在經期的時候,也要每天堅持敷補水面膜。
2、早睡一些
很多女人都有熬夜的習慣,請到了經期的時候,要早睡一些,別熬夜。因爲經期會流失很多的血,身體特別容易疲勞。若是此時還不早睡的話,身體的疲勞感就會加重,讓女人們感到更多的不適。所以說,到了夜晚要早睡一些,幫助消除疲勞。
另外,對於女人們來說,經期睡眠時間充足的話,還能滋養皮膚,讓你的皮膚變得更加光滑。
想減肥飯後不能做這5件事
女人怎樣可以對抗衰老 想要不顯老可以這樣做
切記!月經期間千萬不要做這5件事
女人不想變老就千萬不要做這幾件事
孕婦保護意識的重要性 哪幾件事孕期不能做
不想老了多受罪 孕期四件事別做(圖)
晚上千萬不要做這幾件事 後果相當嚴重
已婚男女想要不出軌就得做這事
女人愛做這種事讓男人受不了
備孕必須做的幾件小事 想要孩子的女人要清楚
經期腰痛千萬不要做這事 經期腰痛怎麼辦
想要長壽該怎麼做 長壽女人的常做的幾件事推薦
男人想脫單要這樣做 但是這幾個雷區不能踩
女人沒工作老公會看不起 婚姻中這幾件事不要做
想要擁有好身材一定要做這件事
如果他愛你,絕對不會在做完這件事後聯繫你
男人不同時期想要不同的女人
男人怎麼延緩更年期 做好這幾件事
月經期需要注意哪些事情 這4件事別做
女性不想長妊娠紋 懷孕期間請做好這些事
女性月經期如何保健 這五件事少做
男人做這一事臉紅不受女人待見
女人常喝一種花茶 絕對不再受痛經困擾!
對子宮有益處的幾件事 女人最好經常做
女性經期禁忌多 做這7件事需避開月經期
想要減肥絕對不能忽視這些障礙
女人這種絕活讓男人受不了
女人婚後做這種事讓人受不了
男人一見面就做這事女人受不了
男人亞健康 一定要做好這幾件事
孕婦有幾件事不能做 不然對胎兒健康不利
馬上要去約會了 這幾件要準備的事你可能想不到……
洗頭時絕不能做的6件事