孕吐試試這7個小妙招 超級管用
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懷孕早期,幾乎每個孕媽或多或少都有孕吐的情況發生,體質不同,孕吐的程度也有所不同,有的輕有的重,嚴重的孕吐會影響正常的工作跟生活,那麼如何緩解孕吐呢?以下這幾個小妙招不妨來試試,小編也是從孕吐走過來的媽咪一枚,所以下面這些方法我都有用過,超級管用哦。
什麼是孕吐
一般孕媽媽在懷孕初期,常常會無緣無故的感到噁心想吐,可能是聞到什麼味道,或是吃了什麼東西,這是一種正常的早孕反應,也是一種保護胎兒不受影響的本能行爲。
孕吐容易出現在什麼時間
常發時期:孕5周左右
孕吐在懷孕期間並非一直存在的,一般來說,在懷孕第5周左右準媽媽會出現孕吐現象,不過具體也看個體,有些孕婦可能在不到1個月的時候就會出現噁心想吐的感覺。一旦出現孕吐,一般會伴有食慾大減、體重下降等特徵,這都是正常的,一般不會影響胎兒的發育。
緩解孕吐的小妙招
1、少吃多餐
一次不能吃太多,可以少吃多餐,如果半夜醒來感到噁心,可以吃點餅乾來緩解一下。做爲準爸爸的關懷不能不做的是,要及時給準媽媽備上各種孕期小零食,不能餓着孕媽和寶寶。
2、補充水分及營養
由於孕吐導致大量的水分流失和營養的攝入不足,孕媽記得吐後要及時補充水分和營養。可以喝牛奶,果汁、糖類等,必要時適當喝些孕期奶粉,既補充了水分也補充了營養。
3、氣味緩解
吐的厲害的孕媽媽,總是會特別喜歡食酸性的食物,酸性的食物的確可以幫助暫時緩解,但是最好不要貪食,真的很噁心的時候,小編建議聞檸檬,有要噁心的感覺,就趕緊切開一個新鮮的檸檬,聞一聞,能緩解噁心感。
4、喝薑湯
生薑它能抑制腸胃運動,鬆弛胃腸道的肌肉,這樣便能緩解反胃、噁心的感覺。孕媽在發生孕吐反應的時候,可以將生薑切片後含在口裏,使其汁液慢慢滲進口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生薑片,將姜渣嚥下,如果感覺難以下嚥,吐掉也沒問題。此外,孕媽媽還可以用榨汁機榨成汁,裝入瓶子裏,每次喝一小口薑汁,先含在口裏,再慢慢嚥下。
5、保證休息質量
孕媽想嘔吐時,可以試着躺下來,這個對有些孕媽媽們還是有效的。平時也要開始調節合理的作息時間,保證足夠的睡眠。
6、分散注意力
孕媽媽平時可以和家人一起散散步,呼吸呼吸新鮮空氣、曬曬太陽,或者追一些較爲輕鬆的喜劇,這樣心情也會好些,身體狀態自然好起來,孕吐症狀自然也會減少了。
7、適當運動
可以做些輕緩的運動,來強健身體,減緩孕吐反應。
這些技巧希望對有孕吐的孕媽們有幫助,享受快樂孕期,當然孕媽也可以嘗試以下這些治療孕吐的小偏方,效果也是不錯的。
治療孕吐的小偏方
1、半夏茯苓治妊娠嘔吐
【功能主治】主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】半夏9克,茯苓6克,杭菊9克,川連3克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
【病例驗證】用此方治療妊娠嘔吐,一般1劑見效,3~6劑痊癒。
2、乾薑黨蔘半夏治妊娠嘔吐
【功能主治】主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】乾薑6克,黨蔘10克,半夏6克。
【用法用量】每日1劑,水煎。服藥時取生薑汁10滴於藥中,頻服。
【病例驗證】吳某,女,28歲。停經2月,食慾漸減,頭昏,精神疲憊,晨起噁心嘔吐,或吐痰涎,或吐宿食。自以爲嘔吐是妊娠反應,未服藥。延時月餘,漸至水飲不入,食入即吐,嘔吐痰涎清水,故來就診。
診脈雖細但滑象明顯,面色蒼白,形瘦肢冷,脘痞不舒,舌淡苔薄白而潤。此脾胃虛寒、痰飲內阻、濁氣上逆之象。用此方3劑,藥後嘔吐大減,能進少量稀粥。再按原方3劑,嘔吐止,食慾增。
3、半夏乾薑治妊娠嘔吐
【功能主治】溫胃止嘔,補中益氣。主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】半夏12克,乾薑、黃芩、黨蔘各10克,黃連、甘草各6克,大棗4枚。
【用法用量】每日1劑,水煎服,早晚分服。
【加減】火盛者,重用黃芩、黃連;痰涎多者,重用姜夏;脾不虛者,去黨蔘;劇吐傷陰者,黨蔘易沙蔘。
【病例驗證】用本方治療25例,痊癒18例,有效7例。
4、白朮桔紅治妊娠嘔吐
【功能主治】理氣化痰,降逆止嘔。主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】炒白朮15克,桔紅、當歸、炒香附、厚朴、竹茹、白參、沙蔘、石斛、生薑各10克,甘草、砂仁各5克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
【病例驗證】用此方治療妊娠嘔吐67例,服3~5劑痊癒61例,服6劑痊癒6例。
5、豆腐白湯治嘔吐
【功能主治】涼胃,止嘔。用治飯後腹脹不舒、口苦發粘、舌苔厚、食無味或反酸噯氣,以及水土不服而引起的噁心嘔吐等。
【偏方組成】豆腐300克,鹽適量,味精少許。
【用法用量】水開後下料,煮20分鐘。食飲。
【病例驗證】用此方治療患者39例,其中效果顯著者28例,有效者10例,無效1例,總有效率爲97.4%。
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