如何美白皮膚 這5個小妙招很管用
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俗話說一白遮三醜,可見白皙的皮膚對提升顏值有多麼重要,可是有些人天生皮膚比較黃或者比較黑,不但顏值大受影響,還會打擊自信心,因此變白成了這些人夢寐以求的事情,其實只要找對方法,變白並不是一件特別困難的事情。
那麼要如何美白?
1、減少黑色素生成
黑色素過多是導致皮膚變黑或者變黃的主要原因,想要變白則首先要減少黑色素的生成數量。首先可以使用含有煙酰胺的護膚品,能夠使黑色素生成的速度變慢,同時使用含有熊果苷的護膚品,能夠避免因爲外界因素促進黑色素生成,另外還要使用含有尿囊素的護膚品,能夠使皮膚從內到外保持溼潤,起到標本兼治的作用。
2、注意防曬
陽光當中的紫外線會促進皮膚當中黑色素的生成速度,因此平時要注意防曬,包括兩種方法,分別是塗抹防曬霜和物理防曬。首先要儘量避免在陽光強烈的時間段外出,一般早晨10點到下午4點陽光比較強烈,外出之前半小時要塗抹防曬霜,而且要戴上遮陽帽,並且穿上防曬衣。
3、敷美白麪膜
敷面膜對護理皮膚起着至關重要的作用,想要美白的愛美人士可以選擇含有煙酰胺的面膜,能夠以非常快的速度進入皮膚內部,阻止黑色素的生成,同時還能夠給皮膚補水,建議每週使用2~3次面膜。
4、注意清潔
皮膚暗沉與臉上分泌的油脂過多有一定的關係,因此平時還要注意面部清潔,建議選擇比較溫和的清潔產品,比如含有氨基酸的洗面奶,另外在清潔皮膚的時候要選擇溫水,水溫過高或太低都會對皮膚造成刺激,影響皮膚狀態。
5、去除角質
皮膚也會進行新陳代謝,每隔一段時間就會產生一些死皮,也就是角質,尤其是油性皮膚的人,一般一週至少要去除一次角質,否則皮膚則會變得比較暗沉。
吃什麼有助於美白?
1、獼猴桃
衆所周知獼猴桃有非常豐富的維生C,多吃有利於皮膚美白,減少色斑的形成,能滋潤皮膚,使皮膚光澤有彈性。所以,想要美白的你可以多吃獼猴桃。
2、櫻桃
櫻桃是老少皆宜的水果,非常的好吃。它的營養價值高,既能使皮膚紅嫩,又能使皮膚美白,效果是槓槓的。所以,大家平常可以多吃櫻桃。
3、黃瓜
現在,市面上有很多由黃瓜做成的黃瓜補水液、黃瓜洗面奶、黃瓜面霜等,這是由於黃瓜富含大量的果酸。所以,常吃黃瓜有保溼、美白肌膚的功效,還能防止黑色生成。
4、牛奶及豆製品
“美白佳品”還有我們常見的牛奶及豆製品,常吃能改善皮膚狀態,使皮膚有彈性、光滑、延緩衰老,使皮膚又白又嫩。所以,大家可以多喝牛奶及豆製品。
5、蜂蜜
說起蜂蜜,那可是很多女士的最愛,無論是內服和外用,蜂蜜都能夠稱得上“美白專家”。蜂蜜能避免黑色素的生成,緩解皮膚乾燥,給皮膚帶來活力,美白效果很好!
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