糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎 飲食有哪些禁忌
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我們都知道人的身體如果出現疾病,在治療的同時還要注意生活的飲食,因爲有些食物如果食用是會加重疾病的。就如糖尿病,糖尿病很常見呢一種疾病,而這種疾病在飲食上是有很多不可以吃的。
糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎?
蜂蜜中含有很多的果糖,而這些果糖如果少量服用是可以起到降血糖的作用的,所以糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的。但是要注意不能大量服用蜂蜜,因爲大量服用蜂蜜中的糖類成分也會造成血糖升高。有醫學專家認爲,質量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖含量約70%-80%,這兩種糖均爲單糖,都很容易被人體所吸收。所以,對於血糖不穩定的患者就不要服用蜂蜜,因爲蜂蜜中的葡萄糖會讓血糖有所波動。
糖尿病患者不能吃什麼?
1、含糖高的食物。如麥芽糖、巧克力、蜜餞、冰淇凌等,這些都是屬於含糖高的食物,患者在控制血糖的同時是要禁止食用這些,避免讓血糖不穩定。
2、不能喝酒。因爲酒中所含的酒精不含其他營養素只提供熱量,長期飲用會對肝臟產生危害,而且也容易引起血清甘油三脂的升高,讓病情加重。
3、少吃或者不吃水果。很多水果中含有比較多的碳水化合物,而且大多都是葡萄糖、蔗糖、澱粉。患者在食用後的消化吸收速度會比較快,就容易導致血糖升高。
4、不能吃膽固醇比較高的食物。在糖尿病患者血糖控制不好時,攝入膽固醇比較高的食物容易使血清膽固醇升高,造成糖尿病血管併發症,如糖尿病性冠心病等。
5、油炸類食物不能吃。糖尿病患者在日常的飲食要注意清淡,對於油炸類的食物是不能吃的,在平時烹飪的方式最好用蒸、煮,儘量保持清淡不過鹹。
6、花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是屬於高熱量的食物,經常食用會讓體內熱量過高,導致肥胖,讓血糖升高。
7、澱粉類高的食物不能吃。澱粉比較高的食物在進入人的身體內會轉化爲糖分,就會讓患者吸收而加重病情,所以澱粉類高的食物最好不要吃。
溫馨提示,糖尿病患者要控制病情要從生活中做起,一些不能吃的飲食不要吃,在血糖控制得當後要做好預防,遠離誘因,避免讓血糖升高,讓病情加重。
得了糖尿病能吃什麼水果?
蘋果:蘋果酸酸甜甜,雖含有糖分卻不會被人體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐後血糖,糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴:石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
梨:梨有清熱、生津、潤肺的功效,咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃:獼猴桃從中醫的角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更爲適合。
李子:酸甜可口的李子,具有清肝熱、生津利尿的功效,虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
水果中含有大量的纖維素、礦物質和維生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大,糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間,作爲下午茶補充,或者是睡覺前一小時進食。糖尿病患者餐前或飯後不宜馬上吃水果,一次性攝入太多容易使血糖蹭蹭往上升,最好是食用水果兩小時後測測血糖,摸索適宜你的水果攝入量。
以上就是關於“糖尿病能吃什麼水果”的介紹,糖尿病患者不用完全戒水果,但要謹記吃水果的總量不能過多,少吃爲宜。
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