女性月經不調的六大危害 飲食不宜吃刺激食物
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女性月經不調有哪些危害
1、閉經
閉經分爲原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指沒有滿18歲或者第二性徵發育成熟仍然沒有來月經,繼發性閉經是指女性曾經有規律的月經來潮,但是因爲病理性因素而導致月經停止半年以上。
2、月經量過多
月經量過多和長期陰道不規則的出血現象是不正常的月經出血,所以會嚴重影響到女性的正常生活和工作,如果經常月經量過多還會出現嚴重的貧血,甚至會導致荷爾蒙失調和子宮肌瘤的發生。
3、子宮內膜癌
子宮內膜癌一般伴隨着陰道異常出血的現象,這是一種非常嚴重可怕的疾病,但是治療得當還是可以治癒的,這種疾病一般都發生在雌性激素分泌過多的女性朋友身上。
4、經前綜合症
經前綜合症一般多發生在月經來潮的一週時間內,有時候會延續到月經期後,在月經期間會出現痛經和情緒波動的現象,這是極其危險的信號,由於痛經和情緒過度波動,很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來。
5、痛經
很多女性在月經期間都會有痛經的現象,甚至會有劇烈腹痛的症狀,還會有噁心嘔吐和頭暈目眩等症狀,這有可能是過量的前列腺素分泌或者子宮收縮而引起的。
6、盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖器官和子宮結締組織發生的炎症,一般症狀表現爲陰道分泌物增多,而且會有難聞的惡臭味道,還會出現性交疼痛和性交出血的症狀。
月經不調怎麼調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
4、長期月經不調要注意飲食調理。
如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
5、注意衛生,預防感染。
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
6、防止過度節食,戒菸限酒。
注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。(參考站點:美食天下)
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