當孕期遇上妊娠斑 該怎麼辦
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現代女性朋友都十分愛美,即便是懷孕當媽媽了,也要漂漂亮亮的,甚至許多孕媽朋友圈也不更新了,也不出門見人了,以爲生怕別人知道自己懷孕了,想象自己偷偷生個孩子,再美美噠的出現在朋友的面前,讓身邊的人都羨慕自己。爲什麼會出現這種現象呢,因爲在孕期不僅身材走形,爲了寶寶安全,也不能化妝,甚至好多媽媽出現了妊娠紋、妊娠斑,這可怕孕媽媽急壞了。那麼,什麼是妊娠斑呢?該如何預防呢?如果長斑了還怎麼辦呢?
什麼是妊娠斑呢?
妊娠紋就是在女性懷孕以後,臉色出現色素沉着的斑塊,數量可多可少,顏色可深可淺,這是源於在女性受孕之後,身體裏面的激素髮生了改變,比如雌激素和黃體激素刺激而導致黑色素細胞增多,分泌增加,並且細胞都是流動性的,所以隨之就在身體的某些部位沉積越來越多,於是就出現了斑塊,一般身上不太明顯,而且也不太受到關注,而臉上是大家都比較關係的地方,所以,臉上出現的斑塊非常明顯,也容易讓人焦慮。另外還有一個地方就是肚子,肚子也是非常容易出現妊娠紋的,也是比較明顯的地方,夏天很多女性都喜歡穿漏肚子的衣服,無疑讓愛美的媽媽更是雪上加霜。
孕期長斑該如何預防呢?
孕期長斑雖然比較常見,但是也不是不可以預防的,從某種程度上來說,我們其實是減少斑塊的形成,比如說,我們在外的時候一定要注意防曬,特別是在春天的時候,紫外線就特別強,紫外線也是導致黑色素增多的罪魁禍首,所以,媽媽們平時儘量減少在紫外線較強的時候出門,如果必要的出門,一定要做好防曬,比如,帶帽子、墨鏡、撐太陽傘這些都是很有必要的。與此同時,我們還可以用一些孕婦專用的防曬霜,這些都是可以防曬的手段。
另外,我們可以通過飲食來調整,比如我們多補充一些淡化色素的飲食,維生素C就有助於淡斑作用,我們可以多吃一點含有維生素C的食物,比如一些蔬菜、水果類,但是我們可不要暴飲暴食的哦,避孕在懷孕的時候可一定要注意飲食搭配均衡,可不要丟了西瓜撿芝麻。最後,便祕也是引起黑色素增多的一個因素,大便排不出去,毒素存在體內,倒是黑色素越來越多,所以,我們一定要多喝溫開水,多吃纖維的食物,容易消化吸收。
如果長斑了還怎麼辦呢?
如果長斑的媽媽也不要着急,我們一定要保持愉悅的心情和規律的作息時間,儘量減少妊娠斑增多,如果沒有好的心情和規律的作息時間,只會讓黑色素越老越多。已經長斑了也不要還怕。生完寶寶後,隨着激素的變化,妊娠斑也是會慢慢消退的哦,如果生完寶寶不能完全消退,那是可以選擇醫療祛斑。
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