冬季糖尿病人不宜晨練
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
11月14日是“聯合國糖尿病日”。糖尿病患者一般會在醫生建議下進行一些健身活動,不過很多人不知道,糖尿病人早晨鍛鍊容易誘發低血糖昏迷,因此鍛鍊時間宜選擇在下午或晚飯之後。
第三軍醫大學重慶新橋醫院內分泌科主任徐梓輝介紹,花草樹叢在早晨還未開始光合作用,釋放氧不多,二氧化碳濃度比白天還高。而且,夜間地面溫度下降,空氣中的污染物不僅不能向上擴散,反而趨於回降,隨着呼吸加深加快,灰塵、病菌很容易經呼吸道進入體內。糖尿病患者抗病能力差,如果在早晨鍛鍊健身,極易加重病情。
此外,早晨氣溫較低,而糖尿病人又多有心腦血管併發症,遇冷空氣刺激或勞累後,容易突然發病。如果是空腹鍛鍊,會誘發低血糖,甚至引起低血糖昏迷。
徐梓輝建議,糖尿病患者最好在下午或晚飯後鍛鍊1至2小時。鍛鍊前喝150至200毫升溫開水。他特別提醒,注射胰島素1至2小時內不宜鍛鍊。
糖尿病病人冬季有哪些禁忌
冬季糖尿病人該如何養生
糖尿病人冬季運動注意事項
冬季糖尿病患者謹防低血糖
糖尿病的食譜大全 糖尿病飲食不宜過精
糖尿病人夏季泡腳可以冬病夏治
百合糖尿病人可以吃嗎 糖尿病不宜多吃百合
哪些糖尿病人不宜運動療法
7類糖尿病人不適宜運動
冬季怎麼預防糖尿病
糖尿病患者夏季宜吃黃鱔
冬季老人晨練要注意哪些?
糖尿病人吃晚餐有什麼不宜
糖尿病人適合晨煉嗎
糖尿病人冬季泡腳有好處
糖尿病腎病吃鹽不宜多
糖尿病人何時不宜進行運動
糖尿病:糖友冬季不妨在家做運動
有糖尿病的人 哪些菜不宜吃
晨煉不適合糖尿病患者
糖尿病病人的飲食宜忌
糖尿病人宜少吃蜂蜜
糖尿病人冬季飲食五大原則
糖尿病主食“四宜四不宜”原則
糖尿病能吃什麼水果:糖尿病人宜吃的8種降血糖水果
糖尿病人泡腳水溫不宜過高
糖尿病頭昏能不能吃糖
糖尿病人日常宜忌:糖尿病人吃什麼補血
糖尿病人晨練應該注意什麼
冬季養生食譜 讓糖尿病人不再憂愁
爲什麼糖尿病人不能用暖腳寶 糖尿病人冬季如何保暖
糖尿病人不宜吃什麼食物
糖尿病人冬季護足六大須知