女人必學技 4款補腎美食
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補腎健脾-山藥羊乳羹
補腎健脾-山藥羊乳羹的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裏的常見菜,補腎健脾-山藥羊乳羹口味屬於,做法屬類,但怎麼做補腎健脾-山藥羊乳羹最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道補腎健脾-山藥羊乳羹吧~~
原料:
山藥50克,新鮮羊乳500毫升,白砂糖或蜂蜜適量。
做法:
1、將山藥在鍋中炒至微黃,軋碎爲細末。
2、將羊乳燒沸,加入山藥末和白砂糖,攪勻即成。
功效:
益氣養陰、補腎健脾。適宜於慢性腎炎、慢性胃炎等病症及氣陰不足之症。
服法:佐餐食用,每日1次。
溫宮補腎—鹿茸燉烏雞
溫宮補腎—鹿茸燉烏雞的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裏的常見菜,溫宮補腎—鹿茸燉烏雞口味屬於,做法屬燉菜類,但怎麼做溫宮補腎—鹿茸燉烏雞最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道溫宮補腎—鹿茸燉烏雞吧~~
原料:烏雞250克、鹿茸10克。
做法:烏雞洗淨,切塊,與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量,文火隔水燉熟,調味服食。[美食傑]
功效:溫宮補腎,益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰不孕者,症見婚久不孕,月經不調,經血色淡量少,小腹冷感,腰痠無力等。
補腎湯
補腎湯是常見菜,補腎湯口味屬於鹹鮮,做法屬煮菜類,但怎麼做補腎湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道補腎湯吧~~
配料:水發海蔘20克,羊肉100克,蔥、姜、鹽適量。
特色:滋補腎虛,用於治療腎虛所引發的一系列疾病,如:小便疼痛、體虛乏力等。
操作:海蔘和羊肉切成薄片。鍋內水燒開後加入蔥、姜煮片刻,放入海蔘、羊肉,煮熟調味即可。
補腎核桃粥的做法
菜系及功效:脾調養食譜 補氣食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 益智補腦食譜 骨質疏鬆食譜 工藝:煮
補腎核桃粥的製作材料:
主料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克
補腎核桃粥的做法:1. 將核桃仁搗碎備用;
2. 粳米淘淨備用;
3. 蓮子去心;
4. 山藥洗淨去皮,切小塊備用;
5. 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用;
6. 在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥;
7. 加紅糖適量調味(願意吃鹹者可放鹽調味)即可。
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