保養9步走讓女人私處更“年輕”
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1、做縮陰運動
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻,還會促進陰道內壁的血液循環,增加它的敏感性。
2、禁止V區“有染”
最簡單的一些小措施,就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。
3、不許他“走後門”
走了“後門”,又走“前門”--這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。#p#副標題#e#
4、修剪體毛
最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影,爲了V區健康,你可以讓另一半來爲你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃鬚刀,他們的“園藝”技術比女性強多了。
5、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外,儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數量,引發陰道炎。
6、小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口,就等於爲病菌打開了一扇方便之門。#p#副標題#e#
7、徹底滋潤
乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性。
8、保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皁,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸鹼平衡。
9、使用避孕套
套子不僅僅是“避孕”用的,它還能隔離精液中的細菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
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