脂肪肝患者餐後宜喝淡茶
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
“喝茶對脂肪肝的康復有利,因爲茶中富含纖維素、茶多酚及維生素B1,可以促進機體新陳代謝,減少脂肪在肝內的蓄積。不過,餐後不宜馬上喝茶,特別是吃了葷食以後。”專家解釋說,這是因爲茶葉中含有大量的鞣酸,能與葷食中的蛋白質合成具有收斂作用的靶酸蛋白質,它會導致腸道蠕動減慢,甚至引發便祕,而便祕會增加有毒物質對腸道的毒害作用,進而加重脂肪肝。黃書亮建議,脂肪肝患者最好在餐後2小時左右喝淡茶。
多動,則是要多進行低強度、長時間的有氧運動,如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等。
需要提醒的是,脂肪肝患者要把握好運動的時間。由於人在運動時,通過肝臟的血液比臥牀時減少20%~50%,所以肝病患者如果飯後馬上活動,血液會主要流向四肢和胃部,導致流向肝臟的血液相對減少,這不利於肝臟細胞的修復。
專家建議,肝功能不正常的人,飯後不宜多活動,最好先臥牀休息1小時,保證肝臟得到充足的血液供應,這樣做不僅有利於肝臟細胞的修復,而且也有利於患者營養的吸收。
此外,睡前喝牛奶,既增加營養,還有利於睡眠,不過,黃書亮提醒,脂肪肝患者最好不要在睡前喝牛奶,因爲牛奶中3%是脂肪,如果喝完牛奶後馬上入睡,很容易加重肝臟負擔,脂肪會更容易在肝臟裏聚積。
脂肪肝患者的食療方法
脂肪肝患者要多睡眠
喝哪些藥茶可以治療脂肪肝
脂肪肝患者吃什麼調節血脂
脂肪肝患者護肝四種中成藥
脂肪肝不能吃什麼東西 脂肪肝患者不宜吃什麼食物
脂肪肝患者的食療保健
脂肪肝患者要慎服降脂藥
適合脂肪肝患者的食療
乙肝患者適合喝什麼茶
脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高熱量食物
吃什麼可以預防脂肪肝 脂肪肝患者最好吃什麼
脂肪肝患者的飲食原則
喝哪些茶可以減肥減脂肪效果好,減肥減脂肪的茶
脂肪肝患者的護理事項
不吃早餐更容易患脂肪肝
脂肪肝患者如何減肥?
脂肪肝能吃牛油果嗎 脂肪肝患者怎麼吃牛油果
高血脂患者宜多吃淡水魚
夏季喝2款茶飲治療脂肪肝
脂肪肝患者要警惕肝硬化
脂肪肝患者可以吃豬肝嗎
怎麼喝茶可預防脂肪肝
脂肪肝患者宵夜請少吃
降脂藥傷肝 脂肪肝患者慎用降脂藥
脂肪肝患者怎麼治療呢
肝炎患者更易得脂肪肝嗎
脂肪肝患者吃什麼蔬菜
脂肪肝患者應怎麼預防
脂肪肝患者的食療方案
冬季脂肪肝患者如何護肝
脂肪肝患者的護理方法
脂肪肝患者的症狀體徵