女人多吃肉好嗎
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
女性多吃肉好嗎?經常聽說長期素食會導致不孕,相反,多吃肉好嗎?很多女性準備懷孕前期會進行保養,爲了生個健康可愛的小寶寶下了不少功夫,大量攝入肉類食物,認爲多吃點肉補充蛋白質對懷孕有好處,經專家研究,過量吃肉不好,特別對於懷孕期間的女性,危害極大。
多吃肉的危害一:蛋白質過高降低受孕成功率
據BBC(英國廣播公司)報道,美國的科學家發現,飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。
由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導的研究小組發現,如果飲食中的蛋白質含量超過25%,就會干擾老鼠胚胎髮育初期的正常基因印記,影響胚胎着牀和胎兒發育。加德納博士將雌性老鼠分成兩組,第一組餵食蛋白質含量爲25%的食物,第二組餵食蛋白質含量爲14%的食物。4個星期後,他讓這些雌鼠交配,並將得到的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內,以檢查胚胎着牀前母親的飲食對胎兒發育的影響。
結果發現,第一組雌鼠的胚泡中,只有36%顯示出正常的遺傳印記,而第二組爲70%。第一組雌鼠的胚泡中,只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內以後發育成胎兒,第二組則爲81%。第一組雌鼠的胎兒只有84%進一步發育,第二組爲99%。此外,加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時對胚胎髮育進行分析,結果發現,第一組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。
多吃肉的危害二:多吃肉甚至會導致流產
其實,加德納博士在以前的科學研究就已經發現,雌性奶牛生殖器官內的蛋白質代謝產物——銨的含量增加會改變H19基因的印記,而H19基因在胚胎髮育中發揮着重要作用。雖然目前的研究仍是在老鼠身上進行的。但是原理可以說明人類的問題。
由於食譜中蛋白質含量過高,生殖系統中銨的含量就會相應提高,從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育,並導致流產機率增加。對於那些想要孩子的女性來說,蛋白質的攝入不應超過總能量的20%。高蛋白質食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
所以,建議,不管是男性還是女性,都要合理搭配食物,葷素搭配好,這樣才能對健康有益。
老人吃紅棗好嗎 老人吃紅棗好處多
月經期間吃枸杞好嗎 女人吃枸杞好處多
常吃藕好處多多 女人多吃藕有3大好處
女性一日三餐吃什麼肉好 四種肉適合女人吃
冠心病病人要多吃些肉食嗎
雞胸肉吃多了好不好 雞胸肉吃了會胖嗎
多吃白肉少吃紅肉 白肉真的比紅肉更營養嗎
鴨肉怎麼做好吃 夏季吃鴨肉對身體好處多
經期吃驢肉好嗎
麥當勞人造肉漢堡來了:好吃嗎比真肉好在哪裏?
老人常吃皮蛋瘦肉粥好嗎
肉吃多了對狗不好
經期吃雀肉好嗎
孕婦吃牛肉好嗎
皮蛋瘦肉粥雖好吃 老人吃多危害大
經期吃羊肉好嗎
女人常吃魚肉對身體益處多
男人腎虛多吃牛肉補腎效果好
女人吃牛肉的好處 牛肉的營養價值
女人吃醋好處多
女人吃紅椒好處多
女人吃羊肉的好處 羊肉的營養價值
女人可以吃狗肉嗎 女性吃狗肉有什麼好處
經期可以吃百合嗎 女人吃百合好處多
吃肉太多會讓人的情緒不好
女人吃雞肉的好處 雞肉的營養價值
女人多吃牛肉的好處 女人多吃牛肉功效
孕婦吃狗肉好嗎
女性吃牛肉的好處多 主要有五大好處
女人經常吃酸好處多多
午睡好嗎 女人午睡的好處多多
揭密女人常吃牛肉的好處
羊肉的食療功效 男人吃羊肉好嗎