經期洗頭髮好嗎
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從青春期開始,長輩們就常常告誡起我們。經期的時候不能吃生冷食物,注意保暖,還不能情緒過於激動。那麼,經期洗頭髮好嗎?婦科專家指出:女性在月經期間的時候可以洗頭,到哪應該用溫水,避免因受寒而導致痛經。
月經期間的女性朋友應該注意清洗,但是要注意的是不能盆浴或坐洗,由於盆浴和坐浴易於細菌侵入體內,最好是用溫水淋浴。在月經期間適當的用一些護理液也有助於清除病菌。
值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭,溫水洗完後要及時擦乾,吹乾。平時要用熟水清洗,也就是燒開過的水。因爲月經期間的女性血室空虛,外邪容易入侵,如果是洗頭是用冷水,不注意保暖有可能導致女性痛經。
此外還應該注意以下事項:
1、經期用品保潔:
女性朋友注意保持衛生巾清潔,因購買衛生指標達標的衛生巾。
2、注意飲食:
少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血,也最好不飲濃茶、咖啡等。
4、適當勞動、鍛鍊
經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的,不過適當參加體力勞動和鍛鍊是有益的。
5、精神保養
在此期間的女性應保持精神愉快,適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣,不但注意保養又判若無事。
溫馨提示:月經雖然是女性正常的生理反應,不過月經期間對與女性來說就是一個多事之秋,如不注意經期保健,就很有可能埋下婦科疾病的禍根。
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