雨水過後春捂還是關鍵

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2月19日是“雨水”節氣。中醫專家提醒,雨水後冬去春來,不過冷空氣不時來騷擾,因此在春捂的同時,可以講究一下初春時節的食療保健,遠離酸味食品。

雨水過後春捂還是關鍵

一般“雨水”節氣後氣溫開始回升,不過,由於初春時候冷空氣活動仍較頻繁,乍暖還寒,早晚仍比較冷,因此,老人、兒童、體質比較差的人,尤其不能放鬆警惕,要做好“春捂”。

春季氣候依然相對乾燥,陽氣初生,因此還要多喝水,並吃些辛甘發散的食物,而不宜吃酸味食物,否則酸味入肝不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。因此要多吃辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,不要吃辛辣的食物。

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