春季要“春捂” 怎樣春捂最正確
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都說“春捂秋凍”,這到底是什麼意思呢?其實這是說春季來了之後,人們還是要適當的多穿一點衣服,捂一捂陽氣,而秋季則要少穿一點衣服,讓身體凍一凍以增強抵抗力,那麼在春分時節,我們應該如何春捂呢?下面趕緊跟着小編來學習下吧。
春季這樣春捂才正確
日夜溫差大於8℃要春捂
春季的早晚溫差是比較明顯的,很多朋友都有這樣的體會,認爲中午的氣溫升高,早上出門就不需要多穿衣服,但是晚上放學、下班之後回家又被“凍成狗”,這樣的生活方式是不健康的,專家提醒,如果一天中的早晚溫差大於8℃,那麼這個時候就應該添一件衣服,適當的捂一捂。
冷空氣來臨前1-2天要春捂
南方的朋友在春季容易受到冷空氣的襲擊,那麼在冷空氣來臨之後春捂是否來得及呢?專家表示,春季大家要多多注意天氣預報,在冷空氣來臨之前的1-2天就該捂一捂了,這樣才能預防各種春季高發的疾病,例如:感冒、心肌梗死、中風等。
氣溫維持在15℃以上可以不用春捂
專家認爲,15℃是春捂的一個“臨界點”,如果最近以及之後的氣溫維持在15℃以上,那麼春捂就不是那麼重要了,特別是對於年老體弱不知道要春捂到何時的朋友來說,這個時候就可以適當的脫下外套,吸收一下春季的陽光。
春季春捂的好處有哪些
1、春捂可以調節人體的恆定溫度。一般來說,人體的體溫應該維持在37℃纔是最健康的,如果在春季過早的脫掉厚衣物就容易感受到外界的風邪,導致體溫的下降,從而誘發疾病,而春捂可以很好的幫助我們維持體溫。
2、春捂能抵禦風寒抗疾病。春季是一個疾病的高發季節,這是因爲春季氣溫回升,很多朋友會脫下厚外套等禦寒衣服,這個時候風邪就容易入侵身體引起疾病,而春捂可以幫助人們抵抗風寒預防疾病,所以春季需要適當春捂。
3、春捂能讓你更快適應季節變化。在春季,當我們遇到寒流以及冷空氣的時候,回升的氣溫就會驟降,在這種情況下,如果我們沒有春捂的話就難適應氣溫的變化,甚至會感染上疾病。
以上就是有關春季春捂的一些小常識啦,3月20日是今年的春分,這個時候正值春季,如果你的所處地溫度還沒有穩定下來,那麼你一定要學會春捂,這樣才能更好的保健身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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