孕婦害喜吃什麼可以改善

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孕婦害喜嚴重怎麼辦?孕婦吃什麼可以改善害喜的狀況?孕婦害喜可以吃薑糖、梅子、蘇打餅乾、檸檬汁。

孕婦害喜吃什麼可以改善

有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時,會出現胃口不好或容易嘔吐等害喜現象;當孕期進入第4個月左右,狀況通常會自然改善。營養師建議孕媽咪放鬆心情,日常生活中切忌空腹,並遵守少量多餐和選擇偏幹食物兩大原則來進食。

那麼有沒有什麼方法可以改善害喜的不舒服呢?營養師建議:“孕媽咪可吃些薑糖,喝點紅糖薑湯,或者早上起牀時先吃些蘇打餅乾饅頭或燒餅再下牀。”>>>孕婦可以吃什麼零食 5種美味

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