肩周炎的有效預防措施
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肩周炎一般多發於中老年人,由於老年人的體制機能開始退化,所以特別容易患上這種病。我們在平時一定要做好對肩周炎的預防,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
肩周炎的預防方法:
(1)加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。
(2)營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛鍊,肩周炎常可不藥而癒。這是肩周炎的預防措施之一。
(3)受涼常是肩周炎的誘發出素,因此,爲了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療,切忌拖延。
以上就是對肩周炎的預防介紹,希望大家在平時要積極的做好預防工作,避免疾病的發生。
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