如何正確認識骨質疏鬆
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骨質疏鬆症是一種慢性疾病,它的特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現爲骨的脆性增加,因而骨折的危險性大爲增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。而在骨折發生之前,通常無特殊臨牀表現。由於該病常見於絕經後婦女和老年人,本身身體素質相對弱,骨折後併發症風險增大,死亡率也很高。
一、骨質疏鬆症臨牀表現有哪些
1、疼痛:疼痛是骨質疏鬆症最常見、最主要的症狀,以腰背部多見;
2、身高縮短、駝背:它是由於骨質疏鬆造成椎體變形而引起的,是臨牀上的重要體徵之一;
3、骨折:骨質疏鬆症最嚴重的後果是骨折。常見部位包括髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。
二、骨質疏鬆症分類
1、原發性骨質疏鬆症:如老年性骨質疏鬆症、絕經後骨質疏鬆症等;
2、繼發性骨質疏鬆症:如甲亢性骨質疏鬆症、糖尿病性骨質疏鬆症等;
3、原因不明的特發性骨質疏鬆症。
三、骨質疏鬆症應做檢查
1、血化驗檢查:骨質疏鬆患者應定期抽血化驗血鈣、磷和鹼性磷酸酶等指標,必要時還需檢查一些特異性指標;
2、骨影像學檢查:對於有局部症狀的患者應攝取病變部位的X線片、MRI檢查,以排除骨折。如有骨折,需行相應的治療;
3、骨密度檢查:骨密度是骨質量的一個重要標誌,可反映骨質疏鬆程度以及治療的效果。
四、預防骨質疏鬆宜早不宜遲
人體的骨量會隨着年齡的增長經歷如下階段:青年時期,骨發育成熟後骨量達到高峯值;邁入中老年後,骨量從維持階段逐漸過渡到不斷丟失。可見,如果在年輕時就注意骨量的積累,日常生活中注重飲食補鈣並堅持運動、保持合適體重,能大大降低日後患上骨質疏鬆的風險,或推遲發病年齡。預防骨質疏鬆應該從年輕時做起。
那麼,骨質疏鬆症要怎麼預防呢?
1、有規律的運動:能促進人體對鈣的吸收和利用,因此在注意飲食的同時,不能忽視定期的運動。中老年人應該有規律、適度地運動。專家建議,每天在日光下步行30分鐘,能有效預防骨質疏鬆;
2、生活要有規律:戒菸限酒,保證睡眠時間;
3、不能偏食:要攝入足量的含鈣質以及各種維生素的食物,多喝牛奶非常有必要;
4、經常曬太陽;
5、服用一些預防性的藥物:
1)、基礎藥物:主要有鈣製劑及維生素D類藥物;
2)、抑制骨吸收的藥物:主要有雙磷酸鹽、降鈣素、雌激素受體調節劑等;
3)、促進成骨的藥物:主要有氟化物、甲狀旁腺激素等。
99藥劑師溫馨提示中老年人應該有規律、適度地運動。專家建議,每天在日光下步行30分鐘,能有效預防骨質疏鬆。
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