女性經後可以服用哪些藥膳預防感冒
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婦女每次來月經時,因失去一定量的血液,以及體內激素水平的變化,身體抵抗力自然較平時下降,尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性,更爲明顯。此時若不注意保健,很容易發生感冒。
1 蔥蒜飲 每次可用蔥白250克,大蒜250克。製作時,將蔥白及大蒜洗淨,切碎,放進砂鍋內,加清水2000毫升,用中火煎煮半小時,待溫飲用,每次內服250毫升。每日服3次,連服2~3天。
2 紅糖茶 每次可用紅糖30克,茶葉6克,荊芥10 克,蘇葉10克,生薑3片。製作時,先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入砂鍋內,加入清水500毫升。先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘,然後加入紅糖,待糖溶化後即可。每日飲兩次。
3 防風粥 每次可用防風15克,生蔥白3根,大米 100克。製作時,先將防風、生蔥白同放入砂鍋內煎取藥汁,然後去渣取汁待用。同時將大米洗淨放砂鍋內煮粥,待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食,每日兩次,連服2~3天。
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