哪些花茶可調理經期不適
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女性經期,內生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較低的時候。心情也不好,肚子疼、臉上長痘,臉色差都相伴而來。下面是專家推薦的5調理女性經期不適的花茶。
茉莉花茶
有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。取幹玫瑰花6~10片,熱水沖泡即可;也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。這款茶有理氣之效,因此月經期女性應慎用,以防行氣活血導致月經量多。
菊花茶
菊花具有清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服,更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
金銀花茶
可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。
檸檬草茶
檸檬草,也稱檸檬香茅,經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等,達到有病治病,無病防身的效果。
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