6款花茶輕鬆調理月經不調
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相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因爲月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裏介紹一些喝茶的療法,供大家參考。
6款花茶輕鬆調理月經不調
玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
製法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。
製法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。
功效:和血調經。用於血瘀痛經者。
芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
(選自民間驗方)製法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
曼澤蘭葉茶
原料:綠茶1克,澤蘭葉(幹品)10克。
(選自民間驗方)製法:用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯,加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲,略留餘汁,再泡再飲,直至沖淡爲止。
功效:活血化瘀,通經利尿,健胃舒氣。對月經提前或錯後,經血時多時少,氣滯血阻,小腹脹痛者甚宜,也可用於原發性痛經的輔助治療。
姜棗茶
原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。
製法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。
功效:散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
當歸茶
原料:當歸6克,川芎2克。
製法:用沸水沖泡當歸與川芎,代茶飲用。
功效:補血活血。適用於經期腹痛,疼痛綿綿,體質虛弱者。
痛經到底是由什麼引起的呢?
1、內分泌因素:排卵後在孕激素作用下,分泌期子宮內膜能合成和釋放較多的前列腺素,前列腺素可促進平滑肌收縮、痙攣,以致子宮缺血引起痛經。原發性痛經絕大多數均在有排卵的月經期發生。
2、子宮因素:子宮發育不良可由於子宮收縮力差或不協調引起痛經,子宮畸形、子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄梗阻,可使經血流通不暢,造成經血瀦留,從而刺激子宮收縮引起痛經。
3、子宮內膜若整塊脫落,排出不暢亦可刺激子宮收縮產生痛經,此種痛經稱爲膜樣痛經。
4、少數患者由於精神緊張,對月經生理認識不足,以致產生恐懼而疼痛。
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