經期不調可以巧用山楂來調理
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山楂味道酸酸甜甜,可以幫助消化食物,有開胃的功效。不少女性都喜歡吃山楂類的零食。如果你巧用山楂,可以幫助你調理月經。
中醫認爲,山楂具有活血化瘀的作用,可治療月經不調、痛經,是適合血瘀型痛經患者的食療佳品。
血瘀型痛經的患者常常表現爲月經第1-2天或月經前的1-2天會發生小腹疼痛,等經血排出流通順暢時,疼痛就會慢慢減輕或消失,並且月經經常顏色發暗、並伴有血塊。
患有血瘀型痛經的女性可將1千克帶核的山楂洗淨後加入適量的水,用文火熬煮至熟爛,再加入250克的紅糖,熬煮10分鐘,等它成爲稀糊狀就可。在月經開始的3-5天開始服用,每天早晚各服30毫升山楂泥,直到月經過後3天停止服用。這樣爲一個療程,連服3個療程就可見效。
但是,如果你懷孕了,就千萬不要過多地食用山楂,因爲山楂可能造成流產,因此,孕婦要少食之。
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