乳腺囊腫有哪些防範方法
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有關專家介紹說,可能是沒有找準正確的防範措施,僅靠自我的意識是不能完全的預防疾病的,下面介紹關於女性乳腺囊腫的防範措施。
乳腺囊腫又稱爲乳汁淤積症,是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢,致使乳汁在乳內積存而成,,臨牀上主要表現是乳內腫物,常被誤診爲乳腺腫瘤。要想遠離乳腺囊腫,就要做好預防工作。
女性乳腺囊腫的防範措施:
1、生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
2、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
3、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
4、自我檢查和定期複查。
5、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
6、避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。
7、多運動,防止肥胖提高免疫力。
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