什麼是寒性體質 寒性體質的特徵
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
天氣轉涼,手腳就變冰涼,冬天還容易長凍瘡、睡覺的時候也是手冰腳冰的,這就是寒性體質的典型症狀,下面我們來看看寒性體質的具體症狀介紹。
什麼是寒性體質
中醫理論認爲:人體是平衡的有機整體,體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。具體表現:內臟下垂,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。
一、 寒性體質的特徵
1、身體寒冷。
2、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
3、下肢特別寒冷。
4、晚上常往廁所跑。
5、易上火、頭暈、口渴。
6、一到傍晚,腳就有些腫脹。
7、上廁所時有殘尿感,尿量很少。
8、排尿困難,下腹部有抵抗感。
9、體力衰弱,無法承受長時間的工作和家務。
10、長時間站立後,腳部感覺像木頭一樣。
11、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。
二、寒性體質的改善方法
寒性體質的人冬天手腳易冰涼,冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡,這種情況大多是微循環不好。因此對腿和腳的保護尤爲重要!要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水,多泡一會,適量加點鹽泡;平時出門不要讓腿部受凍,要經常活動腰部和腿腳,運動可以讓血液循環好一點。在飲食方面,不能吃寒性的東西,吃點紅肉如牛羊肉補鐵,不要讓腸胃受涼。
三、適合寒性體質的食材
寒性體質的人適合溫熱屬性的食材,如當歸、人蔘、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、生薑、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等。
四、不適合寒性體質的食材
寒性體質的人不適合喝涼屬性的茶材,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
從上面的文章我們知道了什麼是寒性體質、寒性體質的特徵,寒性體質的朋友冬天要多吃些抗寒的食物,比如牛肉、羊肉,少吃寒涼性的食物。
女性體寒別亂吃了 體寒吃什麼好
水果之王榴蓮 寒性體質者的理想補品
過敏體質的人有什麼特徵
什麼是特稟體質 特稟體質的調理方法
什麼是寒性體質 寒性體質介紹
體質內寒氣重如何調理 調節體寒的方法
寒溼的症狀 溼寒體質到底不該吃什麼
夏季如何調理寒性體質 夏季驅寒食譜推薦
徐嬌懟韓寒是爲何? 韓寒什麼被質疑是“直男癌”
寒性體質不宜服用珍珠粉 吃珍珠粉忌諱什麼
體寒吃什麼 女性體寒這樣吃有效調理
體寒的人怎麼調理減肥:怎樣有效改善寒性體質?
女性寒性體質的表現症狀及調理方法
癌症愛找體寒的人 女性體寒吃什麼調理?
寒性體質怎麼調養 飲食均衡適當運動
體寒自測 女性體寒吃什麼暖身又減肥
女人吃太寒傷身 寒性體質暖身要聽4句勸
體質太寒要怎麼調理 體寒的調理方法
紅糖紅棗薑湯:改善寒性體質治痛經
鹼性體質 鹼性體制的特點和好處
何爲寒性體質 這些都是它的症狀表現
什麼是特稟體質 特稟體質如何養生
女性爲什麼容易變成寒涼體質 這些要知道
寒性體質和熱性體質的區別 寒性體質吃什麼食物減肥
酸性體質好還是鹼性體質好?酸鹼性體質有哪些區別
全身怕冷 女性秋季如何調理寒性體質
寒性體質的人不能吃什麼?寒性體質的人如何減肥? 什麼是寒性體質?引發寒性體質的原因是什麼?
宮寒怎麼辦 宮寒體質孕前如何“驅寒”
什麼是特稟體質
粘液質性格特徵 粘液質有哪些特點和具體表現
寒性體質難懷孕嗎 及時調理體質有助提高受孕率
艾灸的作用 行氣驅寒體虛人士與寒性體質最佳療法
溼熱體質是亞健康嗎 有什麼特徵