改善生活方式就可以預防乳腺增生
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乳腺增生是由於內分泌紊亂而引起的非炎症非腫瘤性疾病,常見症狀是乳房脹痛等,少數患者還伴有少量的乳頭溢液。乳腺增生的原因很多,平時的一些不良習慣也會刺激機體,導致內分泌紊亂,進而傷到女性乳房。換句話說,女性朋友注意改善生活方式,相當一部分乳腺增生是可以預防的:
①不挑食不厭食,儘量避免辛辣刺激類食物,多補充維生素,多吃蔬菜水果等。
②早睡早起,經常鍛鍊,避免過度勞累,保持和諧的性生活。
③適當運動,但不能過度,健康減肥,防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。
④避免使用激素類用品,激素會使人體內分泌紊亂,引發出一系列的病症。
⑤保證每半年或一年做一次乳腺檢查。
如果已經發生乳腺增生,請注意規範的治療,大多都是通過調節內分泌紊亂來達到治癒,且治療療程較長,切不可因爲一時的病情減輕就放棄後期治療。
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