春季女性美白肌膚的六大蔬果
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西紅柿
主要美白成分:維他命c。
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
主要美白成分:維他命c。
說起美容水果,那麼肯定大家不能忘記檸檬啊!檸檬當然是排第一個。檸檬中富含多種營養成分,這對於女性美白肌膚很有效果。這是因爲在檸檬中富含豐富的維他命c和鈣質,在很多化妝品中都添加了這些原料。檸檬美白,不僅可以內服也能夠外用。迅速的美白肌膚,針對有體內黑色素的人羣,這可是很好的方法哦!有效的幫助女性延緩肌膚衰老哦!
另外,在檸檬中還含有大量的果酸成分,能夠很有效的幫助軟化角質層,去角質、促進臉部新陳代謝速度。一小茶匙檸檬汁,搭配一勺酸奶和一勺蜂蜜,對於角質堆積比較多的地方,那麼塗抹檸檬,搭配輕輕的按摩方法,能夠很有效的去角質,接着使用溫水直接沖洗乾淨,長期堅持下來,這能夠讓女性的膚質變得更加柔嫩更加有光澤。#p#副標題#e#
獼猴桃
主要美白成分:維他命c
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量爲2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便祕。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
柚子
主要美白成分:維他命c
100克柚子中富含123毫克維他命c,這也被人們稱之爲維他命c的寶庫,能夠很有效的去除油膩,當然美容養顏也不能小覷哦!其實這是因爲在柚子皮中富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。
另外,也可以通過飲料的方式,直接使用柚子來泡茶,能夠起到很好的美容功效哦!
堅持服用蜂蜜柚子茶3個月,有效的從內到外的“改變體質”。依靠食物實現美白其實比起使用各種化妝品更加有效果。而且在化妝品中能夠讓皮膚暫時變淡,效果也比較有限,讓臉部黑色素連根拔起,讓女生的色斑問題變得不是問題。#p#副標題#e#
櫻桃
主要美白成分:維他命a、c。
很多美白產品中都使用了這種維他命c,起到很好的美容功效,能夠很有效的幫助抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。而食用櫻桃能夠讓肌膚當然白裏透紅!飲食生活中不妨多多吃櫻桃,這能夠真正的讓肌膚更加細膩更加有彈性哦!
另外,櫻桃本身所含的鐵質和胡蘿蔔很豐富,是一種營養非常豐富的水果,而對於那些氣血較虛的人能夠起到很好的很好的補血補腎功效,而且對於飯前食用200-300克的人們來說,這能夠很有效的調理腸胃功能,這對於消化功能比較差的人們來說,這可是很有利哦!
草莓
主要美白成分:維他命a
草莓屬於漿果,含糖量高達6%-10%,是一種營養豐富的食物,含有多種果酸、維他命及礦物質等,不僅能夠增強皮膚彈性,而且美白保溼功效同樣很是強大哦!
另外,草莓十分適合油性皮膚人羣,這是因爲草莓具有去油、潔膚的作用,直接把新鮮的草莓榨汁用來直接敷臉。這起到很好的保溼美白功效,市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分,適合於任何膚質。長期使用草莓美容,讓你肌膚更加白皙。
草莓中其實同樣還富含豐富的維他命a和鉀質,這對於保養秀髮很有效果哦!在你入睡前飲一杯草莓汁能夠讓你的神經鬆弛,對治療失眠很有幫助哦!
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