美白肌膚的10大蔬菜
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔: 胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
夏天嫩膚美白的16種蔬果
臉部肌膚美白的白皮書
不同膚質怎麼美白肌膚
吃什麼菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推薦
2018美白麪霜排行榜10強 肌膚白三度的美白麪霜
夏季十大美白妙招修復肌膚
九大美白食物 讓你吃出淨白肌膚
5大美白祕籍 健康改善肌膚
【吃什麼蔬菜美白】吃什麼蔬菜可以美白 十大營養美白蔬菜
八種蔬菜讓你皮膚越來越白
吃什麼蔬菜可以美白
美白水果蔬菜汁 給你白雪公主般肌膚
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒!
7種蔬菜 美白由內而外
祛斑美白的肌膚飲品
吃綠葉蔬菜的10大好處
冬季養生滋補的10大蔬菜
不同膚質怎麼肌膚美白
美白有新招:美白蔬菜讓你白白白
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
5種快速美白肌膚的方法 美白肌膚的方法介紹
夏季美白防曬的天然蔬菜
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒
祛斑美白粥 還你美白的肌膚
蔬菜有什麼好處 關於營養豐富美白滋潤的蔬菜大全
堪比護膚品的5款美容蔬菜
五大美白好習慣 養出完美肌膚
美白肌膚的9個注意
養胃蔬菜之大白菜
有助於美白的蔬菜有哪些
夏季肌膚變白10個妙招
堅持五大美白習慣 讓肌膚白起來
有效美白牙齒的六種蔬菜