痛經要分型而治 治痛經最奏效的3款食譜
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據瞭解,除了繼發性疾病引起的痛經外,多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛,常伴隨有噁心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀,並伴隨月經週期反覆發作。
對症下藥治療痛經三藥方
氣滯型:常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等症。此時應疏肝理氣,可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。
血瘀型:痛經發生在經前或經來潮初期,下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色黑有凝血塊。宜採用活血行瘀散寒法治療。常用方藥有少腹逐瘀湯或當歸、川芎蒲黃、赤芍、山楂炭、桃仁、紅花、香附、肉桂、小茴香、乾薑等。
血虛型:表現有除痛經外,可見經血過多量多色淡,經後腹痛、頭暈、心悸、心煩不眠等症。宜採用養血益氣法治療。可選用八珍湯等藥物如當歸、地黃、白芍、首烏、黨蔘、白朮、香附、茯苓等。
此外,還應根據病人情況加減藥物。如氣鬱腹脹重者加香附、木香、青皮、烏藥、元胡等。血瘀、紫塊、舌紫、脈弦者加當歸、牛膝、桃仁、紅花、蒲黃等,怕冷喜暖者加乾薑、小茴香、荊芥、肉桂、吳茱萸等治療。
治療痛經最奏效的三款美食
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。
調味料:鹽少許。
做法:
1、帶根芹菜洗淨,切末;牛肉洗淨蒸熟,切成末。
2、粳米淘洗乾淨,與芹菜末一起放入鍋中,加入適量清水,煮粥。
3、待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮,加鹽調味即可。
功效:牛肉營養豐富,具有補中益氣,滋養脾胃等功效,芹菜含有豐富的膳食纖維,兩者合用,非常適合痛經者食用。
紅糖薑湯
材料:姜20克,紅棗15顆。
調味料:紅糖50克。
做法:
1、將紅棗洗淨,去核;生薑洗淨,切片。
2、將紅糖、大棗放入鍋中,加入適量清水,煎煮20分鐘後,加入生薑(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。
功效:紅糖、大棗既可以補氣養血,又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力。三者合用,適用於子宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者。
益母草泡紅棗
材料:益母草20克,紅棗100克。
調味料:紅糖20克。
做法:
1、將益母草、紅棗分放於兩碗中,各加650毫升水,浸泡半小時。
2、將泡過的益母草倒入砂鍋中,大火煮沸,改小火煮半小時,用雙層紗布過濾,約得200毫升藥液,爲頭煎。藥渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升藥液,爲二煎。
3、合併兩次藥液,倒入煮鍋中,加紅棗煮沸,倒入盆中,加入紅糖溶化,再泡半小時即可。
功效:益母草能活血祛淤,紅棗能補血養血,兩者合用具有溫經養血、去淤止痛的功效,適用於血虛寒凝型痛經者。
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