月經剛結束不能做的3件事 經期保養小技巧
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月經期可是非常特殊的時期,在經期的時候要特別注意保健,否則容易出現痛經等月經不調的問題。同時女人們要記住的時候,月經剛走也是很重要的時期,不能夠做的事情千萬不要去做,不然會給子宮帶來極大的傷害。其中,下面介紹的幾件事,千萬別在月經剛走的時候做,千萬千萬要記住。
月經剛結束不能做3件事
1、早早同房
經期不同房這是大家都知道的,因爲雙方都會在經期的時候忍耐。可是月經一結束,一些小情侶就迫不及待地同房了。請記住,月經剛走就同房對身體可是不好的。因爲這個時候的子宮口正處於修復的階段,是擴張狀態的。若是此時同房的話,會導致宮頸受到撞擊而引發婦科病。
所以說,女人們要記住,月經剛走千萬別同房,起碼要過個兩三天,讓子宮口修復好了才行。別爲了一時的慾望,而影響自己的身體健康。
2、喝冷飲料
現在正是夏季,天氣炎熱,很多人都喜歡來杯冰飲料爲自己降溫。比如說每天都要來杯冰奶茶、冰的水果汁、冰沙等等。雖然說吃起來很冰涼,會感到很舒服,但其實對身體健康非常不利。尤其是在月經剛走的時候吃,那是萬萬不可的。
因爲月經剛走的時候,女人們的子宮還處於修復的階段。雖然說月經已經走了,但是身體依然處於虛弱狀態,尚未恢復。此時大量喝冰飲料的話,很容易導致氣血虧虛問題,嚴重的話,還可能出現宮寒。一旦宮寒變得嚴重了,那可是大事,因爲嚴重的宮寒會造成不孕。
3、穿緊身褲
一些女人很鍾愛緊身褲,因爲穿起來顯得腿很長,讓女人們顯得更加性感。特別愛穿緊身褲的女人,巴不得天天都穿,但是因爲經期穿緊身褲很容易造成不適,所以她們會忍痛不穿。可是月經趕走,她們便迫不及待的穿上緊身褲。
這樣做的行爲是錯誤的,因爲月經過後子宮還沒有完全恢復健康,還處於比較脆弱的時候。同時身體的抵抗力也比較弱,此時穿的緊身褲的話,會陰部周圍的溫度就會出現過高問題,很容易滋生細菌。若是細菌不小心進入陰道的話,就很容易誘發各種婦科疾病了。
若是婦科炎症得不到好的治療,或者說炎症治療被耽誤了,細菌就會隨着陰道上行到子宮的位置,致使子宮疾病出現。所以說,月經剛走還是選擇寬鬆一些的褲子或者說裙子穿比較好。
月經期保健的小技巧
1、不喝酒
生活中會喝酒的女人不少,但是不管你有多愛喝酒,在經期的時候都不要喝。因爲酒精進入體內之後,會加重經前綜合症和痛經,同時還會讓女人們的心情變得浮躁,嚴重的還會變得憂鬱。
另外,經期喝酒的話,還會出現月經量增大的情況,讓女人們的不適感加重。
2、忌肥肉
有不少女人是肉食動物,每天都無肉不歡,連肥肉也非常喜歡吃。小編提醒,在經期的時候還是不要吃肥肉了,因爲肥肉中含有較高的飽和脂肪,吃多了容易引發炎症和疼痛。
如果本來就有痛經問題,還大量吃肥肉的話,經期的疼痛感會變得更加嚴重。
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