女性月經量多吃啥食物調理?
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月經量多可能是很多行經期女性經常碰到的問題,現在很多女性都比較重視飲食上的調養,那麼月經量多吃什麼食物調理呢?
月經量多的調理主要針對於先天腎氣不足,勞倦過度,使髒氣受損,腎肝脾功能失常等引起的量多,可以用以下食物進行調理。
1、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
2、生化蜜膏:當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。#p#副標題#e#
3、母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。
功效:補氣攝血,健脾寧心的,適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
4、歸地燒羊肉:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。
功效:溫中補虛,益氣攝血,適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
5、兩地膏:生地、地骨皮各30克,玄蔘、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。
用法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服 20毫升,每日3次。
功效:滋陰養血;適用於肝腎陰虛,虛熱內擾所導致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。
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