有哪些方法預防性交障礙

預防性交障礙，讓每個男性朋友也都有屬於自己的性福。對一個男人而言，最大的幸福就是不讓自己愛的人有所遺憾。有一個幸福和諧的家庭，讓自己的父母可以含飴弄孫，而不是整天對自己發愁。性交障礙是常見的男性疾病，但是性交障礙的發生直接危害了患者的性能力。性交障礙的治療是患者關心的問題，一旦病情嚴重就會更就難以治療，而且要注意性交障礙的預防，避免性交障礙的危害。

性功能障礙是指男女不能進行正常性交，患者多數並沒有器質性病變，而是因爲心理因素等不能完成性交，又稱性心理功能障礙。性交障礙有心理障礙也有生理障礙，我們要如何克服?

性交障礙有哪些預防方法?

預防方法一、飲食平衡，健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性慾低下的問題。

預防方法二、保持充足的睡眠，多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。另外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。

預防方法三、慎重使用藥物，性交障礙對預防方法還包括要慎重的使用藥物。不少藥物，如各種抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性慾和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量。

預防方法四、堅持運動，良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，儘量不要選擇騎自行車這種運動，因爲無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。

預防性交障礙，別讓你的剩男之路，一直走下去，而看不到盡頭。特別是看到日漸蒼老的父母，一直催促自己結婚生子，殊不知自己有苦說不出，因爲性交障礙，讓自己對愛情對婚姻都只能是望而卻步。