六種方法預防性功能障礙
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一、培養正確的性觀念。
不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣,節制手淫,飲食有節,房事有度。
二、夫妻之間應互相尊重。
互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
三、進行心理壓力的調節和緩解。
精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤爲重要。家屬應爲患者嚴格保密,所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。
四、菸酒可導致陰莖勃起障礙。
菸酒使男子發生陰莖勃起障礙,因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離菸酒。
五、注重食療。
餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
六、加強鍛鍊。
鍛鍊不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現,而且也有益於人的性功能。慣例、適度的鍛鍊能預防陽痿。專家表示,男性即使到中年纔開始鍛鍊也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因爲這會增加患性功能障礙的機率。
以上只是怎樣在日常生活中預防陽痿的一些小建議。患者及家人都應正確認識性功能障礙疾病。若在一段時間內頻繁出現勃起障礙,無論是青年男性還是中年男性。一定要儘早前往正規三甲醫院,及時就診。通過科學合理地用藥和輔助心理治療就能康復。
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