媽媽孕前必讀:把握時機最關鍵
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最佳生育年齡
女性爲25~29歲,男性爲25~35歲。在最佳生育年齡受孕,精子和卵子的質量較好,計劃受孕容易成功,難產的機會相對少,有利於下一代健康素質的提高。因爲這個時期是男女雙方生殖力最爲旺盛的階段。
最佳受孕季節
很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。因爲這樣早孕反應階段正值秋季,避開盛夏對食慾的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全,容易增加營養,調節食慾。
當進入宜感風疹、流感的冬季時,妊娠已達中期,對胎兒器官發育的影響已減少,足月分娩時是氣候宜人的春末夏初,有利於新生兒適應外界環境,從而能良好的生長發育。
除了瞭解最佳生育年齡和受孕季節,我們還需要掌握幾個原則:
受孕前三個月,男女雙方最好忌菸酒,營養狀態良好。
雙方身體無任何疾病時,長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
夫妻雙方的心理狀態良好,特別是精神舒暢,無任何憂愁干擾時。
受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以女方爲主,想男女都處於最佳狀態是不易的。
受孕期間不看恐怖影視,多在優美的自然環境中走走。
要趕上風和日麗的好天氣。
雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起牀前,而不要在晚上入睡前,因爲晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。
不是每對夫婦都可以做到以上幾個原則的,這只是爲新婚夫婦提供參考而已,如果你想問這麼多條當中哪條是最重要的,當然心態是最重要的。
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