傷心的人別聽慢歌? 這8招讓你走出失戀陰影
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
爲什麼人失戀時喜歡聽憂傷的歌?
你在失戀的時候喜歡聽什麼歌?相信很多人都會選擇“悲傷情歌”。失戀的時候本來就傷心,還挺傷感情歌,不是會越聽越悲傷嗎?
事實上,聽悲傷的歌曲能夠讓人在歌曲中找到同感,能起到舒緩情緒的作用,從而有助於從失戀的悲傷中恢復過來。
美國加州大學的一項心理研究發生,聽悲傷的歌曲是從失戀中恢復的最好方式。
研究者給了受試者各種令人沮喪的情況,讓他們把憤怒的音樂與歡快或輕鬆的音樂進行比較,給憤怒的音樂評分,其他志願者則被要求回想失敗的經歷。
研究發現,經歷情感問題的人們更可能喜歡“悲傷的音樂”或“催人淚下的電視劇”,這些反映了他們的負面情緒。
研究者表示,當我們經歷情感上的破裂時,和我們當前心情和感覺相容的音樂、電影、繪畫或小說就像是富有同情心的朋友一樣,能更好地發揮作用。
如果你正處於失戀中,這裏有8種方式幫你走出失戀。
1.聽輕快的音樂
心碎的、傷心的音樂只會讓你的心情更加糟糕。多聽一些積極向上,節奏輕快的音樂會讓自己精神振奮,充滿鬥志。
2.吃美味的食物
你可能會傷心得吃不下飯,但千萬不要因此而不吃飯。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你開心的食物。記得善待自己的身體和胃,千萬不要因爲失戀而懲罰自己的身體。
3.瘋狂購物
失戀與否,購物永遠是女生的最愛。不要低估了購物治療法的作用,因爲在你心情最糟糕時,它永遠是你最好的療愈方法。叫上自己的閨蜜去購物吧,和自己最喜歡的人在一起往往能讓你放下一切煩惱。
4.分開未必不是一件好事
想一想爲什麼你們會走到現在這樣,爲什麼你和他在一起不再感到快樂。感謝分手讓這些糟糕的負面情緒不再繼續。你要知道,你值得擁有更好的!
5.和自己的死黨在一起
你可以和自己的同學一起出去浪一天或是計劃一個旅行計劃。和朋友們在一起要比單獨一個人生悶氣要好得多。畢竟一起聚會瘋狂時間會過得很快!
6.讓自己忙碌
不要無所事事,那隻會讓你陷入悲傷無法自拔,整天滿腦子都是那個自己都不願想起的前任。不妨培養一種愛好或學習一種語言,或是和自己的兄弟姐妹或父母講述自己的煩惱。總之,讓自己忙碌起來。
7.和其他男性約會
這沒有任何錯誤。當然,你不必急於進入另一段戀情。你也不用爲自己對另一個異性有好感而感到內疚。
8.做最後的自己
失戀是一個不小的打擊,但它並不影響你做更好的自己。自信起來,不要讓任何人輕易打倒你。記住,沒有什麼坎是過不去的!(參考網站:今日頭條)
失戀時聽的傷感情歌 如果這都不算愛
失戀了怎麼辦才能最快走出來 這四件事讓你快速走出傷痛
男人怎麼走出失戀的痛苦絕招,招招奏效
分手後如何走出來,別讓失戀繼續糾纏你
失戀了怎麼調整心態,勇敢地走出陰影不要畏縮
一定不要做傻事,分手如何走出失戀陰影
如何快速走出失戀陰影,勇敢迎接新的陽光
如何走出失戀的痛苦,釋放內心的陰霾
失戀了怎麼辦調理心態治癒心理走出陰霾
走出失戀陰影,分手要學會真正的放下
宋智孝陳柏霖cp 狗哥被拒疑懵智還未走出失戀傷痛陰影
女性失戀後心情如何轉化 幾個妙招輕鬆走出悲傷
如何從一段失戀的陰影中走出來 學會這些看開一切
心態提升——讓失戀的陰霾消失在你的天空
男人怎樣走出失戀陰影,勇敢面對愛的挫折
關於周杰倫失戀的歌,讓歌聲治癒你的傷口
失戀後怎麼調整心情快速走出失戀陰霾的方法有哪些
失戀了該怎麼辦?如何快速走出分手陰影
告別分手後的悲傷,讓你堅強走出情傷
失戀了怎麼辦 5步讓你走出失戀的痛苦
怎麼從失戀的陰影中走出來 四個方法讓你走出失戀陰影
30首傷感失戀歌曲,聽醉了也聽心碎了
傷心的人別聽慢歌歌詞賞析 五月天用歌聲傳遞正能量
分手後如何走出失戀陰影,忘記過去的不愉快
治癒系療傷主旋律 失戀時聽的歌
我們分手了怎麼辦 怎麼走出失戀陰影
失戀心理治療 教你怎麼走出失戀的陰影
戀愛技巧:如何走出失戀陰霾
勇敢面對分手事實,正確走出失戀陰影
女生失戀了咋辦 這些方法教你走出情傷
撥開失戀的陰影,讓暖陽溫暖心底最陰冷的地方
失戀後如何走出心理陰影 失戀後走出陰影的方法
分手如何走出失戀陰霾 緩解痛楚的情歌