榴蓮的營養 吃榴蓮好不好
本文已影響6.52K人
本文已影響6.52K人
榴蓮,被稱爲“水果之王”,可謂水果中的佼佼者,榴蓮的營養價值非常豐富,又因其氣味獨特,更是廣爲大家所知。榴蓮又名韶子、麝香貓果,榴蓮的成熟果肉淡黃、黏性多汁,酥軟味甜,吃起來具有陳乳酷和洋蔥味,初嘗有異味,續食清涼甜蜜,回味甚佳,故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽。
榴蓮和木瓜都比較適合女性,榴蓮產自熱帶地區,含有多種招牌營養素,被當地人視爲“熱帶果王”。下面,我們就來剖析一下榴蓮的營養價值。
在民間流傳着一句話“一隻榴蓮,三隻雞”,就是說榴蓮的營養價值特別高。榴蓮周身都是寶,榴蓮的果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,據說榴蓮果核的營養價值和藥用價值更是了得,被產地人視爲珍寶。泰國曾有這樣一句民諺:“榴蓮出,沙籠脫”。意思是姑娘們寧願脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。
榴蓮的果肉酥軟味甜,吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其爲“熱帶果王”。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。當然,榴蓮有特殊的氣味,人們對其味道存在很大爭議:愛吃榴蓮的人讚美它滑似奶膏,齒頰留香,垂涎欲滴,愛之如命;不愛吃榴蓮的人,只聞其令人不愉快的爛洋蔥味,就遠遠避之。其實,榴蓮的這種氣味有開胃,促進食慾的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮的營養價值很高,但一次不可多吃,因其豐富的營養,當腸胃無法完全吸收時,則會引起上火。如果多吃後,可吃幾隻被稱爲水果王后的山竹。
通過以上對榴蓮的營養價值的瞭解,我們又認識了這一“水果之王”的獨特之處,而不僅僅停留在其氣味獨特上。因榴蓮的營養價值很高,病後或產後婦女可用來補養身體。
食用榴蓮好處特別多 保健身體要學會吃榴蓮
痛經能吃榴蓮嗎 女性吃榴蓮有3個好處
減肥可以吃榴蓮嗎 榴蓮的功效
榴蓮有什麼營養價值
國產榴蓮上市 榴蓮不能和什麼一起吃
榴蓮的營養價值及功效
榴蓮皮的營養價值
榴蓮的營養價值有什麼呢 吃榴蓮有什麼好處呢
榴蓮籽能生吃嗎 榴蓮籽可以生吃吃了對身體有好處
男性吃榴蓮有什麼好處 平時吃完榴蓮後不能吃什麼
榴蓮不能和什麼一起吃 榴蓮的功效
榴蓮的營養價值表
榴蓮釋迦和鳳梨釋迦哪個好吃
90後買走全國近半數榴蓮 吃榴蓮有哪些好處
腸胃不好能吃榴蓮嗎
這樣吃榴蓮營養價值更高
榴蓮有哪些營養價值
榴蓮的營養價值是什麼?
榴蓮乾和鮮榴蓮哪個好 未熟透的榴蓮榴蓮能吃嗎
吃榴蓮的好處功效與作用:水果之王榴蓮營養價值
五一後或可實現“榴蓮自由” 榴蓮有什麼營養價值
男人吃榴蓮有什麼好處 榴蓮的功效與作用
榴蓮的營養價值有哪些
榴蓮的熱量 減肥可以吃榴蓮嗎
榴蓮榴蓮的導演是誰
榴蓮燉雞的營養價值
榴蓮營養極其豐富
榴蓮男人吃有什麼好處 榴蓮可以補腎嗎
女人多吃榴蓮的好處
榴蓮批發價1斤低至20元 女性吃榴蓮好嗎
吃榴蓮會胖嗎吃榴蓮 吃榴蓮的營養價值
榴蓮能防癌抗癌 臭味榴蓮的7大好處
榴蓮怎麼吃纔好呢