如何改善男人遺精滑精
本文已影響2.29K人
本文已影響2.29K人
遺精滑精對於男性來說並不陌生,當然隨之年齡的增長性器官的不斷成熟這種現象會逐步的減少,但是仍有很多人會出現間斷性的遺精現象,特別是在過度勞累的運動過後,其實這並非巧合,事實上,當運動強度大引起過度疲勞後,特別是在進入睡眠時最易出現遺精。
遺精和滑精的主要原因有哪些?
主要原因是由於大腦皮層抑制作用增強,失去對低級中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,這時也會發生遺精。
年輕人運動強度大時就遺精和滑精的原因,一是由於人的性功能是一個複雜的生理過程,是受神經和內分泌系統的活動來控制的。
起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層,及腰骶段脊髓內低級中樞DD勃起中樞、射精中樞,而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、衝動,傳入大腦則會引起性中樞興奮,就向下級性中樞傳遞信息,使勃起中樞、射精中樞興奮,引起性神經反射,出現性衝動,於是陰莖勃起射精,即遺精。
當運動強度大引起過度疲勞後,特別是在進入睡眠時,大腦皮層抑制作用增強,失去對低級中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,這時也會發生遺精。
另一個原因是由於運動可使血液循環加快,機體各器官的功能亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睾丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然滑精。
運動時,一些人喜歡穿緊身運動褲,由於疲勞和運動器械的摩擦,也會導致滑精。
有的青年人對性比較敏感,運動中在做某種動作時,會發生性聯想,從而引起性衝動。
由此可以看出,大多數人運動後遺精屬於正常現象,不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動後稍有增加,對身體也不會造成損害。如果是由於衣褲過緊引起摩擦造成遺精,應穿用稍寬鬆一些的衣褲,減輕摩擦,遺精就會減少。
一般來說,半個月或更長時間遺精一次是正常現象。如果2~3天一次遺精爲遺精過頻症,可採用自我體療的方法,能取得滿意的效果。你想變得正常嗎?那麼治療滑精的自我療法有哪些?
一、仰臥收腹。
仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上體和兩腿同時迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空相觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24~32次,隨着腹肌力量的增強,重複次數可逐步增加。
二、半蹲站樁。
挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力往內夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回,次數自便。
三、提肛鍛鍊。
每晚臨睡前坐在牀上收縮肛門,其動作好像忍大便的樣子,反覆做20~30次,收縮時深吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節奏。
四、按摩療法。
取手掌相對,磨擦發熱後,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴,各1分鐘。
五、冷水洗浴。
每天洗冷水浴1次,或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2~3分鐘,這樣可降低性神經的興奮度。
相關推薦:
什麼是滑精 盤點滑精的常見症狀
如何正確的治療和預防男性滑精
男人遺精需要做到五點保健 預防遺精的方法有哪些
男性遺精怎麼回事 遺精怎麼辦
遺精如何治 推薦5個妙招
射精無力是什麼原因 射精無力怎麼改善
男人遺精吃什麼比較好 緩解遺精的六種有效食療
男人失眠怎麼辦 如何改善失眠
遺精需要進補嗎 五個運動方法治男人遺精
哪些習慣有助改善精液異常
男人吃什麼避免遺精?避免男人遺精的方法有哪些?
男人遺精的原因是什麼 哪些運動可以治療遺精
滑精是什麼症狀 滑精能自愈嗎
男性爲何會遺精 推薦4個精神治療法
精神很差怎麼辦 如何改善沒有精神
男人頻繁遺精什麼原因?
研究表明,攝入酒精可改善記憶力
男人遺精會影響生育嗎 老中醫教你治療遺精
生殖器炎會導致頻繁遺精 緩解男人遺精4大食療
如何治遺精 推薦5個方法
遺精怎麼辦 “遺精男”必看五祕招
男性滑精的幾種常見原因 滑精的危害
男人頻繁遺精的6個原因 治療遺精的7箇中醫偏方
男人遺精怎麼辦 四種方法幫你減少遺精
男人爲何易遺精 常吃五種食物導致
如何預防遺精 推薦6個方法
男性趴着睡易遺精 遺精頻繁怎麼調理好
如何改善膚質:懶人如何改善膚質?怎麼辨別自己的膚質
每天吃這一物或能改善男性精子質量
男性經常精力不足怎麼回事 精力不足怎麼改善
遺精是怎麼回事 男性遺精的自我療法
男人爲何遺精 3個方法可以預防
護髮精油的功效與作用 毛孔粗大如何改善
男人爲何老遺精 3個因素在作怪
男人婚後爲什麼會頻繁遺精?遺精頻繁請節制性慾