性慾太強不能滿足? 三招教你制約性衝動
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性慾亢進又叫性慾過盛或性慾過旺,中醫稱陽事易舉,它是指性興奮出現過多、過快、過劇過正常狀態,青年人正常性生活每週1~2次,新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數梢有增加亦爲正常。而性慾亢進者,即天天進行性交,甚至不分晝夜多次要求性生活,久戰不休還不能滿足性慾要求。
性慾亢進的原因有以下幾點:
一、腦病變和腦垂體病變:腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變,腦下垂體和性腺病變,可導致促性激素釋放激素過量過多,引起促性腺激素增加或因垂體病變,前葉促性激素分泌過量,於是性激素分泌增加可出現性慾亢進。
二、精神分裂:精神分裂症可導致性慾減退,但也可能在早期特別是患上偏執性精神病人出現對性興奮抑制能力下降而出現性慾亢進。這些病人表現出:性交、手淫次數增加,對異性表現出極大性趣,並常有言語下流,糾纏異性不休止的行爲。
三、環境因素:由於長期看不健康小說、影視和熱戀,或者社會不良環境影響,結交不三不四朋友,反覆接受不健康的性刺激或過多地貪戀色情等,都容易導致性慾亢進。
四、甲亢:甲亢早期可能出現性慾亢進,一般有10%-20%病人有性慾亢進的表現,特別是輕度甲亢病人。多種臟器和組織內甲亢引起病變,包括甲狀腺激素過多,作用於全身各臟器所發生的一系列病理生理變化,臨牀以高代謝症羣,神經心血管系等興奮亢進。
如何控制性欲亢進呢?
1.制約腦海深處性念頭
性慾亢進者頻繁進行性生活,目的不外乎獲得更多的性快樂。因此,必須先制約住性念頭這個“源頭”。
具體方法是:強迫自己靜下心來,認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物,對性有一個理性的認識。主動與配偶交流,請求給予監督。每當性念頭降臨時,可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效,可以大聲、反覆對自己說“不”,強行將性念頭壓制住。
2.制約環境中的性色彩
日常生活和周圍環境中,任何具有性色彩的事物與言談,都可能成爲引發性慾的導火索,必須盡力屏蔽掉,包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之,儘可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上,要有意識迴避與旁人做涉及性內容的交談,也要有意識迴避對異性的關注,努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
3.制約即時的性衝動
正常情況下,一旦出現性衝動,都可用意志加以遏制。但是性慾亢進者在這方面意志薄弱,有時難以控制自己,故有必要臨時採取一些措施:
①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,並且及時排空尿液。
②及時改變環境,如到街上去,或找親朋好友談心。
③及時去做一項平時喜愛的活動,例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等,轉移自己對性衝動的注意力。
④及時告訴配偶,讓對方有意識迴避性生活等。此外,在性慾旺盛的日子裏,臨睡前不妨用冷水浸足,這樣可以減少性器官的充血程度,有助減少性衝動。(參考網站:聞康男性)
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