想要當爸爸就別做這些傷害精子的事
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每一滴精液裏有不計其數的精子,精子是男人傳宗接代必不可少的“工具”,對男性意義非凡。精子一旦出現什麼問題,這對男性生育有着非常重要的影響,因此日常生活中保養好精子質量是每個男人的首要任務。不過男人平時有許多陋習,這對精液保養都起着負面作用,究竟哪些行爲影響精子質量呢?
哪些行爲會傷害男人的精子健康
常喝碳酸飲料
碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處於一種酸性狀態,長期飲用會破壞人體的酸鹼平衡,當酸性大於鹼性時,會間接損傷腎。研究還表明,碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。
常喝奶茶
俗稱“甜蜜殺手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睾酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
常穿緊身衣褲
許多年輕人喜歡穿緊身牛仔褲,這當前社會的時尚潮流,不過在時尚的同時,也不能忽視對健康的影響,緊身褲會導致男性生殖器長期處於不透風狀態,持續保持高溫,這對精子來說是致命的打擊,高溫會使精子喪失活力,嚴重影響精子質量。
喜歡騎自行車
騎自行車是當前流行的一種健身方式,深受廣大年輕人的喜愛,不過男性朋友在騎車時會對陰部睾丸及前列腺造成重壓,長時間的擠壓可能造成缺血及水腫現象,影響精子的生成,而且也可能導致前列腺炎的發生。因此小編建議廣大健身愛好者騎車時一定要注意鍛鍊時間,或者可以在坐墊上套一個海綿座套,這樣可有效減輕陰部壓力。
終日不離菸酒
衆所周知,香菸美酒是男人的最愛,同時也是男性健康的無形殺手,香菸中的尼古丁會導致男人精液中的含精量降低,而且容易導致畸形精子形成;而酒精則可能減弱男性生殖功能,引起染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良的不良後果。因此戒菸戒酒對男性健康來說意義重大,每個男人都應該對菸酒say no!
精神壓力過大
現代人普遍承受着巨大的生活壓力,尤其是對上班族來說,高強度的壓力更是令其喘不過氣來,由此很容易滋生出一些負面情緒,如沮喪、 緊張、恐懼、抑鬱等,揹負着這些精神包袱,容易導致內分泌功能失調,影響到精子質量。
不吃蔬菜水果
很多男性很喜歡吃肉,卻不喜歡食用蔬菜,這對於提高爸爸的“孕力”也是不利的,因爲精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質攝入過高,原維生素攝入不足的話,就容易造成酸性體質,使妻子難以受孕。(參考網站:尋醫問藥)
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